الفول السوداني .. فوائد خارقة ستجبرك على تناوله

يعتبر الفول السوداني أو فستق العبيد من المكسرات المحمصة المشهورة التي تفيد الجسم بشكل كبير، ويوفر المغذيات المهمة لجسمك.

اليك ابرزها، وفق ما اوردت “الإمارات نيوز”:

فستق العبيد يحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة. وذلك قد يساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول بالجسم.

يتميز باحتوائه على الأحماض الأمينية التي قد تساعد في تكوين البروتينات التي قد تساعد في بناء الجسم. وتنميته نمو سليم.

يحتوي على مواد مغذية ومواد مضادة للأكسدة وفيتامينات ومعادن. والتي قد تساعد في إعطاء الجسم الطاقة اللازمة لها.

يتميز باحتوائه على فيتامين (E). وهذا الفيتامين قد يحافظ على صحة الجلد. وجميع خلايا الأغشية المخاطية. وبذلك قد يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك ونضارتها.

يحتوي على نسبة عالية من بولي الفينول المضاد للأكسدة. الذي قد يساعد في علاج ومحاربة، جميع أنواع السرطانات بالمعدة.

يحتوي على الريسفيراترول وبولي فينول المضاد للتأكسد الذي قد يساعد في علاج أمراض القلب.

يساعد فستق العبيد على التخلص من الوزن الزائد بالجسم.

يساعد فستق العبيد في التخلص، من جميع حصوات المرارة بالجسم.