ريجيم
-
مشروبات لحرق الدهون وسد الشهية
تنتبه النساء بكثرة إلى رشاقتهن وأجسامهن وتبحثن عن مختلف الطرق التي يمكن أن تساعدهن على حرق الدهون المتراكمة في مختلف…
أكمل القراءة » -
أخصائية التغذية تنصح بهذه المشروبات الصباحية لقطع الشهية وخسارة الوزن
إليك في هذا المقال مشروبات صباحية طبيعية ستساعدك على قطع الشهية وخسارة الوزن. اكتشفيها هنا: القهوة: القهوة الصباحية تساعد على…
أكمل القراءة » -
هكذا تعدين مشروب القرفة والكاكاو الصباحي لحرق الدهون
الكاكاو والقرفة: مكونان اشتهرا بقدرتهما المذهلة في تسريع عملية حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد. فكيف لو جمعناهما سوياً في نظام…
أكمل القراءة » -
هل سمعت عن رجيم الحمص؟ طبقيه لخسارة 3 كيلو اسبوعياً
ترتبط عادةً خسارة الوزن السريعة بنظام غذائي قاسٍ يخلصك من الكيلوغرامات الزائدة في غضون ايام ولكن سرعان ما تعيدين استرجاعها…
أكمل القراءة » -
الرجيم الصيني لخسارة الوزن: هكذا يحافظ آكلو الارز والنودلز على رشاقتهم
أظهرت الدراسات ان الشعب الصيني يأكل 30% أكثر من الشعب الاميركي ولكنهم يزنون 20% أقل منهم. فما السر وراء الشعب…
أكمل القراءة » -
جدول رجيم الزبادي لمدة اسبوع بالتفصيل
كيف تفقدين الوزن الزائد في وقت قصير خاصة قبل مناسبة مهمة؟ أحدث الاتجاهات في العالم هي حمية الزبادي، التي تم…
أكمل القراءة » -
رجيم الممثلة التركية هازال كايا وكيف خسرت 13 كيلو بسرعة!
دخلت الممثلة التركية هازال كايا قلوبنا بشخصيتها الرقيقة والحساسة، ولفتت الأنظار بضحكتها الساحرة. ومن تابع مسيرتها الفنية يعرف أنّ هازال…
أكمل القراءة » -
فوائد التفاح الأخضر للجسم “إليك ريجيم التفاح الأخضر لإنقاص الوزن في 5 أيام”
إليك فوائد التفاح الأخضر حيث يعتبر التفاح باختلاف أنواعه مصدر غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين B و فيتامين ج واشتهر التفاح…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الفراولة لإنقاص الوزن؟ “تخلص من 5 كيلو من وزنك باتباع هذا الريجيم”
ما هي فوائد الفراولة ؟ نجيب على هذا السؤال من خلال هذا المقال، حيث تعتبر الفراولة من الفاكهة الأكثر شعبية،…
أكمل القراءة » -
هل يفيد الماء والليمون حقا في خسارة الوزن؟
يعتمد الكثيرون في خسارة الوزن الزائد على طرق طبيعية أغلبها مكون من مواد غذائية ووصفات سهلة للابتعاد عن الآثار السلبية…
أكمل القراءة » -
للحمية.. إليك طريقة تحضير مشروب القرفة بالتفاح
تبحث المرأة بشكل مستمر عن وصفات لمشروبات تساعد على تخفيض الوزن.. لهذا تقدم الشيف إيمان السيد طريقة صنع مشروب القرفة…
أكمل القراءة » -
حمية الفواكه وسيلتك لإنقاص الوزن في الصيف
هناك استراتيجيتان للاعتماد على الفواكه لإنقاص الوزن، الأولى: هي اقتصار ما تتناوله من طعام على الفواكه والميلك شيك فقط، ويكون…
أكمل القراءة » -
بالفيديو ..طريقة عمل سلطة للرجيم ممتازة
تعتبر السلطات من أهمّ المأكولات التي يجب أن توجد على المائدة، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الهامة للجسم نذكر…
أكمل القراءة » -
لعشاق البطاطس.. رجيم يفقدك 5 كيلو فى أسبوع
يتم استخدام البطاطس في التخسيس عن طريق سلقها دون اضافة الملح ، حيث تملك البطاطس مكونات مفيدة للجسم بخلاف أهميتها…
أكمل القراءة » -
الحمية المثيرة للجدل بين خبراء التغذية
انتشر في الآونة الأخيرة نظام غذائي جديد يُعرف باسم الحِمية الكيتونية Ketogenic Diet، والذي يَعد بإنقاص الوزن. وأثار هذا النظام…
أكمل القراءة » -
قبل المناسبات… إتبعي هذا الرجيم لتحصلي على الجسم المثالي!
الحصول على القوام الرشيق قبل المناسبات والحفلات والامسيات هو الهدف التي تسعى اليه كل امرأة. لذا ان كنت من بين…
أكمل القراءة » -
اخسري 10 كيلو في شهر واحد.. بهذه الطريقة
اذا كنتِ تبحثين عن ريجيم سريع لإنقاص الوزن، فإليكِ ريجيم 10 كيلو في شهر، يعتمد هذا الريجيم على تقسيم الوجبات…
أكمل القراءة » -
هل يمكن إنقاص الوزن بشرب الماء؟
تدعم عدة فرضيات استراتيجية التخسيس بواسطة الماء، خاصة أن ترطيب الجسم يلعب دوراً هاماً في عملية الهضم والإحساس بالجوع ووظائف…
أكمل القراءة » -
أفكار سناك تحتوي على أقل من ١٠٠ سعرة حرارية
يعتبر الروتين في الخيارات الغذائية لوجبات السناك اليومية من أصعب القرارات التي قد يتخذها الشخص في غذائه. يظن بعض الناس…
أكمل القراءة » -
هذه المادة صديقة البشرة المجهدة
أوصت خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت هوبر المرأة صاحبة البشرة المجهدة باستعمال الكريمات المحتوية على مادة “آلانتوين” Allantoin، حيث تعمل على…
أكمل القراءة »