صحة

رغم فوائده .. 6 فئات ممنوعة من تناول البصل

لا شك أن البصل من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن هناك فئات…
أكمل القراءة »
الكيوي .. فاكهة موسمية لها فوائد غير متوقعة

بالإضافة إلى شكله المميز ولونه الأخضر الرائع الذي يجعله خياراً مفضلاً بين الفواكه. محتواه الغذائي يجعله محتل المراتب الأولى بين…
أكمل القراءة »
ما هو اضطراب ” الخوف القهري ” من طهي الطعام ؟

ماجيروكوفوبيا هو الخوف الشديد من الطهي. قد يظن البعض أن الأمر مزحة عند السماع به للمرة الأولى، لكن الحقيقة أن…
أكمل القراءة »
ينظم مستويات السكر .. فوائد ” ماء جوز الهند ” و أفضل الطرق لتناوله في الصيف

بعيداً عن كونه مشروباً لذيذاً ومنعشاً في فصل الصيف تحديداً، فإن فوائد ماء جوز الهند كثيرة. فهو يملك مجموعة من…
أكمل القراءة »
5 فوائد للباذنجان الأبيض تفوق التوقعات

يستخدم الكثير من الناس الباذنجان الأبيض في المحشي، ويحبون تناوله على هذه الطريقة، بينما يستخدمون الباذنجان الأسود مشوياً أو مقلياً…
أكمل القراءة »
ماذا يحدث لأجسامنا إذا تناولنا الطعام ذاته كل يوم ؟

هناك العديد من الناس الذين يكتفون بتناول أنواع معينة من الأطعمة بشكل شبه يومي لأسباب مختلفة، فعلى سبيل المثال يعتمد…
أكمل القراءة »
بخلاف الجزر .. 5 أطعمة يمكن أن تعزز بصرك

الجزر من الخضروات التي يفضل كثيرون تناولها ومن المعروف أنه يساعد على تعزيز البصر، ولكنه في الواقع ليس الطعام الوحيد…
أكمل القراءة »
11 تأثيراً حتمياً لشرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم

يشدد الأطباء دوما على ضرورة شرب الماء خلال مختلف فترات اليوم، لما له من فوائد على صحة الإنسان. لكن ماذا…
أكمل القراءة »
أغذية تشعرك بالبهجة خلال فصل الصيف

كلما ازدادت درجة حرار الصيف يزداد بحث الناس عن المشروبات والمأكولات التي تبعد عنهم إحساس الحر، وتشعرهم بالانتعاش والبهجة معا،…
أكمل القراءة »
طرق لتناول الثوم إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكر

إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي المعتاد يمكن أن يوفر مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز صحة القلب والسيطرة…
أكمل القراءة »
في موسمها .. هؤلاء ممنوعون من تناول المانجو

المانجو من الفواكه الصيفية التي يعشق كثير من الأشخاص تناولها، نظرا لمذاقها المميز واحتوائها على عديد من الفيتامينات اللازمة لصحة…
أكمل القراءة »
ماذا يحدث في جسمك عندما تأكل البروكلي ؟

إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات ضروري للحفاظ على الصحة المثلى، من بين العديد من الخضراوات المليئة بالمغذيات،…
أكمل القراءة »
أطعمة صيفية تطهر الجسم من السموم

عندما يتعلق الأمر بتطهير الجسم من السموم الضارة فلا بديل عن الطعام الصحي. حيث أنه يعدّ خير دواء لذلك. وفي…
أكمل القراءة »
بذور الشيا : هل هي من الأطعمة الصحية الخارقة ؟

تحتوي بذور الشيا على كمية كبيرة من السعرات الحرارية بالإضافة إلى مكونات من البروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف ما يجعلها غنية…
أكمل القراءة »
باحثون : الحليب الطبيعي لا يزال أفضل مشروب رياضي

انتشار المشروبات الرياضية، وتعدد منتجاتها يثير حماس الكثير من المراهقين والشباب، لكن وفقاً لورقة بحثية جديدة من جامعة كنتاكي، لا…
أكمل القراءة »
أبرزها تناول العدس .. نصائح لمرضى السكر للوقاية من المضاعفات

يعد مرض السكر من الأمراض المنتشرة المزمنة، التي تشكل خطرا واضح عند إهمال علاجه واتباع التعليمات الطبية، وهذا الأمر يجعل…
أكمل القراءة »
أبرز الدهون المفيدة .. و المضرة بالقلب

تنقسم الدهون إلى مفيدة لصحة القلب مثل الزيوت النباتية، والأسماك الدهنية، ومضرة مثل الدهون الحيوانية، مثل اللحوم، والدهون المهدرجة. وأوضحت…
أكمل القراءة »
منها الشوكولاته .. أفضل عشرة أغذية تجنب خطر الموت المبكر

المقولة الشهيرة “أنت ما تأكله”، لم تأت من فراغ. لأن العلم يثبت لنا يوماً بعد يوم مدى صحتها. تناول الأطعمة…
أكمل القراءة »
7 أسباب تدفعك إلى تناول البصل يومياً

جميع الخضروات بشكل عام مهمة للصحة، إلا أن بعض الأنواع تمتلك فوائد فريدة من نوعها. من أهم هذه الأنواع؛ البصل…
أكمل القراءة »
هل تناول بذور العنب مفيد صحياً أم لا ؟

يتساءل البعض هل هناك فوائد صحية لتناول بذور العنب أثناء تناول العنب أم لا؟ بذور العنب لا يوجد بها أي…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية