صحة
-
فوائد صحية يقدمها ” ورق الغار ” لصحة الجسم
أثبتت دراسات علمية أن لورق الغار فوائد جمة، فهو يساعد على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية والأمراض الخطرة. فمن…
أكمل القراءة » -
هل تريد قلباً سليماً ؟ إليك هذه الحميات الغذائية الأربعة
يبحث الكثيرون عن نظام غذائي مفيد للقلب وسط الكثير من الحميات الغذائية والنصائح المنتشرة على الانترنت. وتوصلت جمعية القلب الأمريكية…
أكمل القراءة » -
البطيخ فاكهة الصيف .. مفيد لصحة القلب و إنقاص الوزن
وجدت دراسة جديدة أن تناول البطيخ الأحمر بشكل منتظم من شأنه أن يوفر العديد من الفوائد الصحية سواء للبالغين أو…
أكمل القراءة » -
ستجعلكم تعشقون تناوله .. 6 فوائد خيالية لهذا العدس
فوائد العدس البرتقالي كثيرة. وذلك لاحتواءه على الكثير من الألياف والبروتينات التي يحتاجها جسم الإنسان باستمرار، ومن خصائص العدس البرتقالي…
أكمل القراءة » -
تجاعيد و بثور .. هكذا يؤثر الغذاء غير الصحي على مظهر الجلد !
بجانب العوامل الأخرى مثل التغيرات الهرمونية والحمل والبيئة غير النظيفة، يمكن أن يؤثر تناول الكثير من السكر والنبيذ، بل وحتى…
أكمل القراءة » -
5 فوائد خارقة لتناول اللبن قبل النوم على الصحة
ينصح الأطباء بشرب كوب من الزبادي كامل الدسم أو خالي الدسم قبل النوم، حيث توفّر هذه العادة الكثير من الفوائد…
أكمل القراءة » -
احذر من الأرز المتبقي .. و هكذا يمكنك أن تتفادى أضراره
لا شك أن الأرز يعتبر من الأطعمة التي لا غنى عنها، ولا توجد مائدة طعام خالية من طبق منه أياً…
أكمل القراءة » -
أطباء يحذرون من إعطاء العسل للأطفال في هذا العمر
يعتبر العسل من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان ، وله تأثير مذهل في تحسين المناعة ، لذلك يحرص الكثير من…
أكمل القراءة » -
لمعالجة نقص البروتين .. اليك هذه الطرق الطبيعية
يعتقد الكثير من الناس أن الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون يمكن أن تجعلهم يكتسبون الوزن. لكن عليك ان تعرف ان الجسم…
أكمل القراءة » -
أطعمة تقاوم الشيخوخة .. فما هي ؟
يمكنك أن تساعد بشكل كبير في إبطاء عملية الشيخوخة، والتمتع بالحيوية والشباب باتباع نظام غذائي صحي ليصبح نمط حياة. وبحسب…
أكمل القراءة » -
هل جربت تناول مصل الحليب من قبل ؟ .. إليك ما يقدمه من فوائد لجسدك
مصل الحليب هو سائل يتم فصله عن الحليب أثناء عملية تصنيع الألبان، أو من الحليب بعد عملية تصنيع الجبن. وهو…
أكمل القراءة » -
الثوم .. فوائد ثمينة لا تعد و لا تحصى
بغض النظر عن رائحة الثوم المزعجة التي يسببها عند تقشيره. لكن هل فكرت بما يقدمه لك من فوائد؟ بالطبع يقدم…
أكمل القراءة » -
دراسة تحسم الجدل .. الدهون أم السكر أيهما أكثر ضرراً ؟
حسماً لجدل سيطر على الأوساط الصحية لأعوام حول الأكثر ضرراً لصحة الإنسان الدهون أم الكربوهيدرات التي تتحول لسكريات بالجسم، خلصت…
أكمل القراءة » -
دراسة : مركبات خطرة موجودة في حلوى صمغ الأطفال المحفزة على النوم
كشفت دراسة جديدة أنّ أكثر من عشرين قطعة من حلوى الصمغ من الميلاتونين بيعت كمحفزات تساعد على النوم، وأنّ بعضها…
أكمل القراءة » -
” خبر سيء ” لعشاق البطاطس المقلية
توصلت دراسة حديثة إلى نتيجة مفادها بأن تناول الكثير من البطاطس المقلية قد يرفع نسبة الشعور بحالات القلق والاكتئاب. وخلال…
أكمل القراءة » -
علامات تحذر من انخفاض مستويات المغنيسيوم
المغنيسيوم معدن أساسي يساعد في دعم العديد من وظائف الجسم، على سبيل المثال، فهو يحسن صحة العضلات والأعصاب، وينظم ضغط…
أكمل القراءة » -
أطعمة لا ينصح بتناولها لمرضى الكوليسترول
هل تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول؟ قد تتساءل ماذا يعني هذا وكيف تخفضه ، وقد يتساءل البعض عن الكوليسترول نفسه.…
أكمل القراءة » -
مكمل غذائي خارق .. ما فوائد و أضرار حبوب لقاح النحل ؟
تشتهر حبوب لقاح النحل بكونها طعاماً مغذياً بشكل استثنائي ويمتلك مزايا خارقة، ولكن بعد سنوات من البحث والدراسات المتخصصة حول…
أكمل القراءة » -
هل الفاكهة المجففة آمنة للمريض بالسكري ؟
تحتوي الفاكهة المجففة على تركيز أعلى من السكر، لذلك، تختلف حصصها الصحية مقارنة مع الطازجة. ووفق موقع “ليفينغ سترونغ”، تمتاز…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة غنية بالبروتين تساعد على اكتساب الوزن
خلال شهر رمضان الكريم يتعرض البعض إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ، نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبتي الفطور…
أكمل القراءة »