صحة

علماء : الزنجبيل ينشط خلايا المناعة

اكتشف علماء معهد بيولوجيا النظم الغذائية بجامعة ميونيخ للتكنولوجيا وجود مادة في الزنجبيل تنشط خلايا المناعة في الجسم، وفق موقع…
أكمل القراءة »
أطعمة خارقة قد تساعد في إبطاء علامات التقدم بالعمر بعد سن الأربعين

مع التقدم في السن ، يمر الجسم بمراحل عديدة من التغييرات، خارجيا وداخليا، ويمكن أن تكون تجربة محبطة، خاصة وأن…
أكمل القراءة »
إياكم هذا التحدي .. عصير البطاطس على ” تيك توك ” يستنفر الأطباء

وسط التأثير الكبير لوسائل التواصل الاجتماعية على حياتنا اليومية، لا يتوقف انتشار التحديات الكارثية على التطبيقات لاسيما تيك توك. وفي…
أكمل القراءة »
عشر مواد غذائية تحسن مستوى الكوليسترول في الدم

يعود ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم بالأساس إلى سوء التغذية. ويمكن أن يؤدي الارتفاع المستمر إلى عواقب صحية وخيمة، منها…
أكمل القراءة »
7 علامات تدل على أنك تعاني نقص الحديد

يتطور فقر الدم الناجم عن نقص الحديد نتيجة لعدة أسباب مثل فقدان الدم وعدم مقدرة الجسم على امتصاص الحديد جيداً،…
أكمل القراءة »
رجل يتخلى عن نوع واحد من الطعام و يحافظ على شباب جسده

يقول رجل أمريكي يمارس لعبة كمال الأجسام إنه حافظ على شباب جسده عن طريق تحييد طعام معين، على مدار العقود…
أكمل القراءة »
لن تصدق ماذا يفعل المغنيسيوم بقدراتك العقلية

هل تعلم أن المغنيسيوم يساعد في تحسين قدراتك العقلية؟ ليس ذلك فحسب فهو يساعد أيضاً في الحفاظ على أداء سليم…
أكمل القراءة »
فوائد الخيار قبل النوم لن تخطر على بالك

فوائد الخيار الصحية كثيرة، سواء تمَّ تناوله في الصباح أو في المساء، وسواء تمَّ قضم ثماره الكاملة أو شرب عصيره…
أكمل القراءة »
أطعمة لا ينصح بتناولها على معدة فارغة

أعلنت الدكتورة ناتاليا كروغلوفا خبيرة التغذية الروسية انه لا ينصح بتناول الحمضيات والعصائر والقهوة على معدة فارغة في وجبة الفطور.…
أكمل القراءة »
فاكهة سوداء يمكن أن تحمي من نزلات البرد و الإنفلونزا

أظهرت الأبحاث أن تناول الفاكهة يمكن أن يساعد في تسريع الشفاء من الإنفلونزا بأربعة أيام. ومعلوم أنه يصعب تجنب أمراض…
أكمل القراءة »
دراسة تكشف فائدة ” غير متوقعة ” لتناول الفراولة يومياً

كشفت دراسة صادرة عن مؤشر Global Burden of Disease، عن فوائد تناول الفراولة على صحة القلب. ووفق الدراسة، فإن تناول…
أكمل القراءة »
الحمص .. كنز من المعادن و الفيتامينات

قال مركز استشارات المستهلك بولاية بريمن الألمانية إن الحمص يعد كنزاً من المعادن والفيتامينات، حيث إنه يزخر بالحديد والمغنيسيوم والكالسيوم…
أكمل القراءة »
براءة البطاطس المثلجة من السرطان

برّأت توصية جديدة البطاطس المثلجة من دورها في التسبب بالسرطان، بعد سنوات من الاعتقاد بأنّ تخزين البطاطس النيئة في درجات…
أكمل القراءة »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلاوة الطحينية ؟

تعد الحلاوة الطحينة هي إحدى الأطعمة التي يعشقها الكثير، ولكن يجهل البعض فوائد الحلاوة الطحينية للجسم وقدم الدكتور أحمد صبري…
أكمل القراءة »
أطعمة خارقة قد تساعد في إبطاء علامات التقدم بالعمر بعد سن الأربعين

مع التقدم في السن ، يمر الجسم بمراحل عديدة من التغييرات، خارجيا وداخليا، ويمكن أن تكون تجربة محبطة، خاصة وأن…
أكمل القراءة »
لتجنب النوبات القلبية .. ما كمية الزبدة التي يمكننا تناولها يومياً ؟

كثيرون في ألمانيا لا يستغنون عن الزبدة سواء للطبخ أو للدهن على الخبز. وفق اللوكالة الفيدرالية للزراعة والأغذية، يستهلك الفرد…
أكمل القراءة »
دارسات : الفاصولياء تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

كشفت دراسات حديثة أن واحدة من أكبر فوائد الفاصولياء والبقوليات الأخرى هي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب. ووجدت تلك الدراسات…
أكمل القراءة »
لا تخطر بالبال .. خطوة بسيطة تجعلك تبتعد عن الطعام غير الصحي

يجد بعض الأشخاص صعوبة فائقة في الإقلاع عن الوجبات السريعة والطعام غير الصحي، فيعتقدون أنهم عالقون في مأزق “إدمان”، لكن…
أكمل القراءة »
8 أطعمة خارقة تعزز الخصوبة عند الرجال و النساء

يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً ومحورياً في عملية الخصوبة لدى الرجال والنساء على حد سواء، إذ تساهم الكثير من الأغذية…
أكمل القراءة »
ما هو النظام الغذائي المقاوم للأنسولين ؟

يُنصح الذين يعانون من حالات صحية مثل السكري من النوع 2، أو سكري الحمل، أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات باتباع…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية