صحة
-
معلومات صادمة عن أوراق الزيتون لم تسمع بها من قبل !
برهن العلماء أن خلاصة ورق الزيتون ممتازة بسبب خصائصها العلاجية، فهي تعالج أمراضاً عديدة، حيث تساعد هذه الأوراق القلب والشرايين…
أكمل القراءة » -
السبانخ .. فوائد سحرية لا تقدر بثمن
يمتلك السبانخ العديد من الفوائد على صحة الجسم فهو غني بالمعادن والفيتامينات مما يجعله ذو قيمة غذائية عالية. ومن هذه…
أكمل القراءة » -
دراسة : 8 أطعمة قد تنقذك من السكتة الدماغية
أفادت دراسة طبية بريطانية بأن تناول الدجاج والسبانخ و6 أطعمة أخرى، يمكن أن تمنع الإصابة بالسكتات الدماغية، خاصة أولئك الذين…
أكمل القراءة » -
لحم الجمل .. يزود الجسم بالطاقة و يقي من الأمراض المزمنة
يحتوي لحم الجمل على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، بعضها غير موجود في بقية اللحوم الحمراء. وبسبب…
أكمل القراءة » -
هذه أفضل 4 مصادر بروتين .. أبرزها نوع شهير من المكسرات
يعتبر تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين إلى النظام الغذائي من أهم الخطوات للحفاظ على صحة وجسم سليم. ويحصل الجسم…
أكمل القراءة » -
احذروا تناول مشروبات ” الدايت ” .. لن تتخيلوا ماذا تفعل !
يلجأ كثيرون إلى تناول مشروبات الحمية أو “الدايت” بهدف التقليل من كميات السكر، لكن يبدو أن هذه البدائل قد تكون…
أكمل القراءة » -
تناول هذه الفواكه يمنع الإصابة بالتهاب المفاصل
أفادت دراسة طبية بريطانية بأن تناول الموز والفواكه الأخرى الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن يمنع الإصابة بالتهاب المفاصل، مشددة على ضرورة…
أكمل القراءة » -
القرع .. كنز من الفوائد الصحية داوم على تناوله
القرع الأحمر من الخضروات الغنية بطعمها. ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفولات. والبروتين. الكربوهيدرات، والسعرات الحراريّة. – فوائد…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد و مضار عسل النحل على الصحة ؟
أعلنت الدكتورة إيرينا أيسترينا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية، أن عسل النحل قد يشكل خطورة على حياة المرضى الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
تسعة مصادر لفيتامين ” C ” تعزز المناعة
يعد فيتامين C أحد العناصر الأساسية اللازمة للحفاظ على نظام مناعي صحي، ويؤكد الخبراء على أهميته في النظام الغذائي لمقاومة…
أكمل القراءة » -
منها شرب الماء قبل الطعام .. 6 عادات تسرع حرق الدهون
يعتمد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها. وفي هذا الشأن، كشف…
أكمل القراءة » -
مهمة للغاية .. تعرف على فوائد الشمر للقولون
الشمر من التوابل العطرية، يستخدم على نطاق واسع، نظراً لأهميته في الطهي ولخصائصه الطبية المتأصلة منذ القدم. وتعدُّ بذور الشمر…
أكمل القراءة » -
ما هي عواقب الامتناع التام عن تناول السكر ؟
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.…
أكمل القراءة » -
طرق عديدة يمكن بها الاستفادة من الكركم بأفضل شكل
الكركم هو واحد من أكثر الأعشاب المستخدمة على نطاق واسع، حيث أنه من أهم التوابل الهندية التي لاقت شعبية كبيرة…
أكمل القراءة » -
في يومها العالمي .. كم كوب من القهوة تشربون يومياً ؟
تعتبر القهوة المشروب الأكثر استهلاكا حول العالم بعد المياه. وفي اليوم العالمي للقهوة، الذي يحلّ، السبت، تعتبر هذه المناسبة السنوية…
أكمل القراءة » -
فوائد النعناع المغلي المذهلة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي و الصحة العامة
النعناع من النباتات العشبية العطرية ذات القيمة الغذائية والفوائد الصحية المذهلة، ويمكن الاستفادة به من خلال الكثير من الأشكال المختلفة،…
أكمل القراءة » -
هكذا يتغير جسم الإنسان بعد 20 دقيقة من السيجارة الأخيرة
يوما بعد يوم تتكشف حقائق علمية جديدة عن خطورة التدخين الذي يعد أحد أبرز الاسباب التي تؤدي إلى الموت المبكر…
أكمل القراءة » -
طبيبة تكشف عن أفضل بدائل السكر
كشفت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، ما هي أفضل بدائل السكر، وتشير الأخصائية الروسية في قناتها بشبكة Telegram، إلى…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد زيت القرنفل للأسنان ؟
تُسبب آلام الأسنان إزعاج لصاحبها الذي يريد تخفيف هذه الآلام في أقرب وقت ممكن، لكن بعض الأشخاص يفضلون العلاجات الطبيعية…
أكمل القراءة » -
تعرف على المواد الغذائية المفيدة في الخريف و الشتاء
حددت الدكتورة مريم سيفولينا، أخصائية التغذية الروسية، المواد الغذائية المفيد تناولها في فصلي الخريف والشتاء من أجل تعزيز الصحة. وتشير…
أكمل القراءة »