صحة
-
لضبط السعرات ابدأ بطلب الحلويات
اقترحت دراسة جديدة اختيار الحلوى التي ستنهي بها وجبة الطعام أولاً خاصة في المطاعم قبل اختيار الطبق الرئيسي أو أية…
أكمل القراءة » -
لماذا لا نشعر بالشبع بعد تناول الوجبات السريعة
تشير الدراسات إلى أن الشبع -الآلية التي تمنعنا من تناول أكثر مما نحتاج إليه- لا علاقة لها بالكمية المستهلكة من…
أكمل القراءة » -
دراسة: تناول العشاء برفقة الأصدقاء يجعلك تخسرين الوزن والسبب منطقي!
تودين التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة وقد جربت معظم أنواع الحميات الغذائية وأغربها من دون جدوى؟ قبل ان تفكري بنوع…
أكمل القراءة » -
علاج انتفاخ المعدة بالمشروبات
ما هي الأطعمة التي تسبب انتفاخ المعدة؟ تساهم بعض الأطعمة بزيادة إحتمال انتفاخ المعدة أكثر من غيرها: الخضار مثل القرنبيط،…
أكمل القراءة » -
علماء روس يبتكرون طريقة سريعة وأمينة لتدمير الجلطة الدموية
صنع باحثون من معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا بالتعاون مع علماء المركز الطبي العلمي للدم في وزارة الصحة جهاز موجات فوق…
أكمل القراءة » -
الفطر والزنجبيل والكاكاو لقهوة أكثر فائدة
كثير منا من لا يستطيع بداية يومه بدون قهوة الصباح، وعلى الرغم من تأكيد دراسات على ضرورة الحد من القهوة،…
أكمل القراءة » -
زيت الزيتون يقي من الجلطات الدموية
وجدت دراسة جديدة أجريت في جامعة نيويورك بأن إضافة زيت الزيتون إلى نظامك الغذائي يقلل من خطر انسداد الشرايين التي…
أكمل القراءة » -
استبدل حليب الأبقار بهذا المنتج.. للتخلص من النفخة
قد يحدث انتفاخ المعدة عن طريق تناول بعض الأطعمة في نظامك الغذائي، أو عن طريق تناول الكثير من الطعام دفعة…
أكمل القراءة » -
دورة شهرية غير منتظمة؟ اليك الحلول الطبيعية
انتفاخ، آلام، شهية مفتوحة، وتقلبات مزاجية… حتماً عرفت عن اي فترة من الشهر نتحدث هنا. هل تعرفين ان هناك أعشاب…
أكمل القراءة » -
4 عناصر لإفطار صحي
قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه غال إن لوجبة الإفطار أهمية كبيرة للصحة، إذ إنها تمد الجسم بطاقة كافية في بداية…
أكمل القراءة » -
استبدل حليب الأبقار بهذا المنتج.. للتخلص من النفخة
قد يحدث انتفاخ المعدة عن طريق تناول بعض الأطعمة في نظامك الغذائي، أو عن طريق تناول الكثير من الطعام دفعة…
أكمل القراءة » -
نصائح لمريض السكري عند السفر
السفر من وسائل خفض التوتر والإجهاد ورفع الروح المعنوية، كما أن الرحلات فرصة لتجديد النشاط البدني، وهي عوامل تصب في…
أكمل القراءة » -
حفظ الأطعمة في العبوات البلاستيكية يزيد احتمال البدانة
يحذر خبراء الصحة من استخدام العبوات البلاستيكية في تحزين الأطعمة والمشروبات، لاحتوائها على مواد كيماوية مضرة، وفي دراسة جديدة، كشف…
أكمل القراءة » -
تعرفي معنا على فوائد الحليب قبل النوم
جميعنا نعلم مدى أهمية إضافة الحليب الى نظامك الغذائي الصحي بسب تأثيره الإيجابي على الصحة. لكن هل تعلمين ما هي…
أكمل القراءة » -
هل يؤثر غسول الفم على ضغط الدم؟
قالت نتائج دراسة جديدة إن المادة المطهّرة في غسول الفم تقتل بكتريا صديقة للإنسان تعيش في الفم وتساعد على ضبط…
أكمل القراءة » -
متى تكون الفيتامينات المتعددة ضرورية؟
تُقدّر مبيعات الفيتامينات المتعددة ببلايين الدولارات حول العالم سنوياً، وتصل إلى 12 بليون دولار في الولايات المتحدة وحدها، لكن الدراسات…
أكمل القراءة » -
4 أسرار لا يعرفها الكثيرون عن أطعمة السوبرماركت الجاهزة
كشف فيلم وثائقي بثته القناة البريطانية الخامسة، عن أن الأطعمة المجهزة مسبقاً والتي تباع في السوبرماركت، تنطوي على أضرار عديدة…
أكمل القراءة » -
لا تتناول الماء بعد التمرين.. لهذا السبب
في السابق كان العلماء ينصحون الرياضيين بشرب الماء بعد ممارسة التمارين الرياضية للحؤول، دون الإصابة بالتشنجات، إلا أن نتائج دراسة…
أكمل القراءة » -
هكذا تلغين مفعول السكر بعد تناول كمية كبيرة من الحلويات!
يعتبر الأطباء وأخصائيو التغذية أنّ السكر هو العدو الأول للجسم، وتعرف كل سيدة أنه السبب الرئيسي وراء ضيق الملابس! هذا…
أكمل القراءة » -
كثيرون يقعون فيها.. أخطاء خطيرة نرتكبتها مع الميكروويف
يطهو كثيرون بعض الأطعمة في الميكروويف استغلالا للوقت، في حين يلجأ آخرون إلى تسخين أغذية في أوان لا يصلح أن…
أكمل القراءة »