صحة
-
هل تريد أن تتذكر أحلامك؟ تناول هذا الفيتامين
اقترحت نتائج دراسة استرالية إمكانية زيادة القدرة على تذكّر الأحلام عن طريق تناول فيتامين “ب6” قبل النوم، بعدما لاحظ فريق…
أكمل القراءة » -
الملينات ليست وسيلة مناسبة لإنقاص الوزن!
قالت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية إن الملينات ليست وسيلة مناسبة لإنقاص الوزن، بل تشكل خطراً على الصحة إذا…
أكمل القراءة » -
ماهو سبب عنف وقلق الصبيان في المراهقة ؟
قالت نتائج دراسة جديدة إن نقص الحديد وفيتامين “ب12” لدى الأطفال الذكور في عمر 8 سنوات يؤدي إلى مشاكل سلوكية…
أكمل القراءة » -
بعض الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على جسمك رشيقاً
فبعضنا لا يستطيع الحفاظ على جسمه رشيقاً كل الوقت ، هناك من يرجع إلى تناول الأطعمة الدسمة بعد فقدانه للوزن…
أكمل القراءة » -
نصائح سريعة للشعور بالسعادة
اكتشفي بعض الخطوات السهلة والبسيطة التي تساعد على رسم البسمة على وجهك. السعادة مثل المربى، فلا يُمكن فرد القليل منها…
أكمل القراءة » -
8 مكملات غذائية يمكن أن تشكل خطراً على صحتك
يلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على شكل حبوب مركزة، تحتوي على نسب عالية من المواد المغذية التي يحتاجها…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل العادات الصحية من مختلف بلدان العالم
تختلف العادات الصحية بين جميع شعوب العالم وفقاً لثقافة هذه الشعوب وأساليب عيشها وأنواع النشاطات التي تقوم بها، والأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
ما أفضل أطعمة على الإفطار لمريض السكري؟
لا يعني السكري أن يأكل المريض أطعمة خالية من النكهة أو بلا مذاق جيد، يمكنك أن تأكل مجموعة متنوعة من…
أكمل القراءة » -
الأطفال ضحايا الوجبات السريعة.. والسبب الأهل
كيف أستطيع الفوز على الوجبات السريعة ولا أتناولها أبداً؟ فهي دخيلة على مجتمعنا ومضرة للصحة ولا يستفيد الجسم منها، ولكن…
أكمل القراءة » -
فرنسا تمنع استخدام تعابير تهدد نفسية النباتيين
أُجبِرت الشركات المصنعة للطعام في فرنسا على التقيد بإجراءات جديدة لحماية “الصحة النفسية” للنباتيين من المنتجات شبه الحيوانية. وكان مجلس…
أكمل القراءة » -
أعشاب وأطعمة تسرّع الشفاء بعد الولادة
بإمكان الأمهات الجدد اللاتي تجدن صعوبة في شفاء الجلد بعد الولادة التماس العون بتناول بعض الأعشاب والمغذيات الطبيعية التي تخفف…
أكمل القراءة » -
كيف تبقى بصحة جيدة خلال مراحل عمرك المختلفة؟
بغض النظر عن العمر، لا بد من أن يقوم المرء بالكثير من الأشياء لضمان حياة صحية تبعد شبح الإصابة بالأمراض…
أكمل القراءة » -
المضغ الجيد يجنبك مشاكل الهضم
قالت خبيرة التغذية الألمانية يوليا فايسبرود إن المضغ الجيد يساعد على تجنب مشاكل الهضم الشائعة، مثل الشعور بالامتلاء والانتفاخ وآلام…
أكمل القراءة » -
هذه الأنواع من الجبن تهدد الحوامل والأطفال
قال اتحاد روابط الصيادلة الألمان إن الجبن المصنوع من الحليب الخام، مثل الكامامبير والإمنتال والروكفور، قد يشكل خطراً على الحوامل…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تمتنع عن قضاء حاجتك؟
عادة ما يتعرض المرء لمواقف يضطر فيها للامتناع عن قضاء حاجته لمدة طويلة بسبب عدم توفر دورات للمياه في المكان…
أكمل القراءة » -
لصحة الشرايين: إليكم بعض الخضار والفاكهة
لا تزال نسبة أمراض القلب وانسداد الشرايين في ارتفاع مستمر. ومن المعروف أن هناك بعض المخاطر التي لا يمكن تغييرها…
أكمل القراءة » -
الدراجة الهوائية.. الرياضة المثالية لكبار السن
قال البروفيسور الألماني كليمنس بيكر، إن ركوب الدراجة الهوائية يعد الرياضة المثالية لكبار السن؛ حيث إنه يحارب تآكل الغضاريف في…
أكمل القراءة » -
ابتكار لاصقة تحمي من التسمم الغذائي: يمكنها الكشف عن صلاحية الطعام
ابتكر العلماء لصقة قادرة على اكتشاف البكتيريا الضارة في الطعام، ويمكنها معرفة ما إذا كان الجرح ملوثا دون رفع الضمادات…
أكمل القراءة » -
السن المناسبة لبدء إطعام طفلك وقائمة بالأطعمة المناسبة وعدد الوجبات
كثيرًا ما تسأل الأم عن الوقت المناسب لكي تبدأ في إطعام طفلها أكلات بجانب الرضاعة، وكثرت الإجابات على هذا السؤال،…
أكمل القراءة » -
تمارسيها يوميا … عادات تسبب الأمراض وقد تكون مميتة
نمارس الكثير من العادات بشكل يومي دون أن نشعر أن بعضها قد يتسبب في جلب الأمراض لنا وقد يصل الأمر…
أكمل القراءة »