طريقة تحضير عصير الخيار والأفوكادو للكيتو دايت

عصير الخيار والأفوكادو للكيتو دايت … يعتبر الخيار من الخضراوات المسموحة بل والمفضلة في نظام الكيتو دايت، ويمكنكِ تحضير عصير منعش مكون الخيار مع الأفوكادو للاستمتاع بمشروبك الصحي أثناء اتباعك الرجيم

المقادير
– الأفوكادو : 1 حبة (ناضج)
– خيار : كوب (شرائح)
– عصير الليمون : ملعقة صغيرة
– الشاي الأخضر : 2 ملعقة صغيرة
– سكر : نصف ملعقة صغيرة
– ماء بارد : 2 كوب
– ثلج : نصف كوب

طريقة التحضير
ضعي الماء ومسحوق الشاي الأخضر في إبريق الخلاط الكهربائي، واخلطي جيداً.
أضيفي باقي المكونات، وامزجيها حتى تصبح ناعمة وسلسة القوام.
اضبطي التحلية بحسب الرغبة.
صُبي العصير في أكواب التقديم، وقدميه بارداً بحسب الرغبة.