طريقة تحضير مشروب الزعتر للرجيم

مشروب الزعتر للرجيم … يحتوي الزعتر على مجموعة من الفيتامينات، مثل: فيتامين ب6، وفيتامين أ، وفيتامين ج، بالإضافة إلى الحديد، والزنك، والكالسيوم والعديد من المركبات التي تمد الجسم بالطاقة، مما يساعد على إنقاص الوزن.

أعدي المشروبات الصحية واستمتعي بمذاقها اللذيذ وفوائدها الغذائية.

المقادير
– الزنجبيل : 50 غم
– العسل : 2 ملعقة كبيرة
– الزعتر : 2 عود
– عصير الليمون : 2 حبة
– لوز : نصف ملعقة صغيرة
– الماء : 850 ملليلتراً

طريقة التحضير
في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة، إغلي نصف كمية الماء مع الزنجبيل والعسل والزعتر لحوالي 5 دقائق.
ارفعي القدر عن النار، واتركيه جانباً لمدة 10 دقائق.
صفّي المشروب في إبريق، ثم أضيفي إليه اللوز، وعصير الليمون، وكمية الماء المتبقية.
اتركي المزيج منقوع لحوالي 3 ساعات في الثلاجة.
صبّي مشروب الزعتر في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.