فوائد صحية عظيمة للكزبرة .. تعرف عليها

يضيف وجود الكزبرة الكثير من النكهة للأطباق. كما أن للكزبرة الكثير من الفوائد الصحية التي تفعل العجائب بجسمك.

تعرف على فوائدها وفق ما اوردت “الإمارات نيوز”:

– قد يساعد تناول بذور الكزبرة على خفض نسبة السكر في الدم. مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

– قد تفيد الزيوت الأساسية من الكزبرة في التخفيف من الإسهال الناجم عن إصابة ميكروبية أو فطرية. وذلك بسبب احتوائها على بعض المكونات التي قد تدعم وظيفة الجهاز الهضمي.

– بسبب خصائصها المضادة للالتهاب. قد يقلل تناول الكزبرة من خطر الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر في الدماغ.

– الكزبرة غنية بالكالسيوم الضروري لنمو العظام وزيادة قوتها. وحمايتها من هشاشة العظام.

– قد يساعد تناول الكزبرة بانتظام على التخفيف من عسر الهضم لديكِ. والتخفيف من مغص البطن لدى أطفالكِ.