ما الذي يفعله شرب القهوة في أجسادنا ؟

تعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات شهرةً حول العالم ومشروباً رئيسياً في عدد كبير من البلدان نظراً لطعمها اللذيذ وتعدد طرق تحضيرها، كما تحتوي على عناصر غذائية مهمة للصحة.

فما هي فوائد القهوة ؟

– زيادة إفراز هرمون الإبينفرين الذي يحفز تكسير الدهون المخزنة في الجسم.
– زيادة معدلات عمليات الأيض، والتخلص من الوزن الزائد.
– تحسين الأداء الرياضي نظراً لاحتوائها على مادة الكافيين بكثرة.
– تخفيف الالتهاب والتحكم في سكر الدم ومستويات الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.
– تقليل الالتهاب ومحاربة العدوى ودعم صحة القلب.
– تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
– حماية الكبد من السمية.
– المحافظة على صحة جهاز القلب والأوعية الدموية.
– تعزيز وظائف الدماغ.
– تقليل خطر الإصابة بالخرف، و الأمراض العصبية التنكسية.
– الحماية من التراجع العقلي نتيجة التقدم في العمر.
– تساعد في تقليل الانتفاخات حول العين.
– تقلل من السيلوليت.
– تساعد في علاج حب الشباب.
– تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.