ما هي فوائد الأفوكادو ؟

يعد الأفوكادو أحد الفواكه الخضراء الذي ينتج في أمريكا الجنوبية، ويحتوي على العديد من المكونات التي تحمي بدورها القلب والدماغ، علاوة على على فوائده للبشرة والجهاز الهضمي.

فوائد الأفوكادو، بحسب ما اوردت “الإمارات نيوز”:

* مرطب للبشرة؛ لما يحتويه من بوتاسيوم وفيتامين “إي” ودهون صحية.
* تناول حبة واحدة منه لعلاج حب الشباب.
* يقلل من الإكزيما.
* تناوله بانتظام يساعد على سرعة شفاء الجروح.
* دهون الأفوكادو تعمل على محاربة الالتهابات.
* غني بالكولسترول الجيد الذي يطرد النوع الضار منه.
* مفيد لصحة العيون.
* يعالج الإمساك، ويحسن الهضم.