أطعمة ينصح بتفاديها في رمضان لحماية المسالك البولية

تزداد في شهر رمضان حالالت الإصابة بالتهاب الجهاز البولي، بسبب التغير الحاصل في نظام الأكل لدى الصائم، ودخول عادات غذائية جديدة قد تتسبب في ارتفاع معدلات الإصابة بهذا المرض. ولذلك يجب على الصائم وتحديداً الأشخاص الذين يعانوا سابقاً من التهابات المسالك البولية، اتباع الإرشادات دقيقة للحفاظ على صحتهم، اليكم التفاصيل في هذا المقال.

كيف يتجنب الصائم الإصابة بالالتهابات؟

أوضح الدكتور إسماعيل لخالدي استشاري أمراض المسالك البولية في حديث مع “سكاي نيوز عربية”، أن الصائم الذي يعاني من التهابات في المسالك البولية مطالب باتباع نصائح طبية دقيقة حتى يحافظ على صحته ولا يتعرض لاية مشاكل تعيق صيامه، ومن هذه الارشادات:

– شرب ما لا يقل عن 3 لتر من الماء يومياً وعلى فترات متباعدة من الإفطار إلى السّحور.
– تقليل شرب المياه والمشروبات الغازية في شهر رمضان.
– تجنب أكل اللحوم الحمراء.
– الابتعاد عن الأطباق التي تحتوي على سبانخ أو الأطباق الحارة.
– تجنب السكر والمحليات الاصطناعية والتقليل من شرب القهوة.
– عدم تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
– تقليل الاجهاد خاصة وقت الظهيرة وتفادي التعرض للشمس الحارة.
– التبول فورا حال الإحساس بالحاجة إلى التبول، وعدم حبس البول الإرادي.

ماهي الحالات التي لا ينصح فيها بالصيام؟

– المصابون بحالات تسبب الجفاف مثل الإسهال والقيء والحمى.
– الذين يتناولون بعض العقاقير المدرة للبول والعقاقير المعالجة لارتفاع ضغط الدم.
– المصابون بحصى الكلى ممن لم يتعدوا المرحلة الحادة أو الخطرة.
– المصابون بحصى الكلى والالتهابات معا.