أفضل علاج للكحة، في البيت بالأعشاب والمواد الطبيعية

أفضل علاج للكحة في البيت، يعتمد على نوعها، سواء كانت جافة أو مصحوبة ببلغم، فلكل نوع الوصفات والأعشاب والمواد الطبيعية المناسبة له، فهناك وصفات طبيعية لعلاج الكحة الجافة

وهناك وصفات اخرى لعلاج الكحة المصحوبة ببلغم، والتي تعتمد على إذابة البلغم، وهناك وصفات لتهدئة الحلق، وعلاج التهاباته، لذلك لابد من معرفة نوع وطبيعة الكحة، حتى يمكن اختيار المواد المناسبة.

أفضل علاج للكحة

أفضل علاج للكحة، هو المناسب لها، لذلك لابد من التدقيق في الاختيار، حسب نوع الكحة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:

علاج الكحة الجافة:

العسل: يعد العسل من أفضل العلاجات الطبيعية للسعال الجاف، حيث يهدئ الحلق ويقلل من تهيجه.
يمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم أو إضافتها إلى كوب من الشاي الدافئ.
لا يجب إعطاء العسل للأطفال دون سن عام واحد.

الغرغرة بالماء والملح: تساعد الغرغرة بالماء والملح على تقليل تهيج الحلق وتخفيف السعال.
يمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ والغرغرة به عدة مرات خلال اليوم.

السوائل الدافئة: شرب السوائل الدافئة، مثل الماء الدافئ أو شاي الأعشاب، يساعد على ترطيب الحلق وتخفيف السعال.

جهاز ترطيب الهواء: يمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء لزيادة الرطوبة في الغرفة، مما قد يساعد على تخفيف السعال الجاف.

تجنب المهيجات: تجنب التعرض للمهيجات، مثل الدخان والغبار، قد يساعد على تخفيف السعال الجاف.

علاج الكحة المصحوبة ببلغم:

شرب الكثير من السوائل: شرب الكثير من السوائل، مثل الماء والعصير والشوربة، يساعد على تخفيف البلغم وجعله أكثر سيولة.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي: يساعد فيتامين سي على تعزيز جهاز المناعة ومحاربة العدوى التي قد تسبب الكحة.
من الأطعمة الغنية بفيتامين سي الحمضيات، مثل البرتقال والليمون، والفلفل الأخضر، والبروكلي.

استخدام بخاخات التبخير: يمكن استخدام بخاخات التبخير التي تحتوي على زيت الأوكالبتوس أو المنثول لتخفيف الاحتقان ومساعدة على طرد البلغم.

نصائح عامة لعلاج الكحة في البيت:

الحصول على قسط كافٍ من الراحة: يساعد النوم على تعزيز جهاز المناعة ومحاربة العدوى التي قد تسبب الكحة.
تجنب التدخين: التدخين يهيج الحلق ويفاقم الكحة.
غسل اليدين بشكل متكرر: غسل اليدين بشكل متكرر يساعد على منع انتشار العدوى التي قد تسبب الكحة.

إذا استمرت الكحة لأكثر من أسبوعين أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى، مثل الحمى أو ضيق التنفس، يجب استشارة الطبيب.

وصفات طبيعية لعلاج الكحة:

هناك وصفات طبيعية، يمكنها علاج مختلف أنواع الكحة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:

شاي الزعتر: يعد شاي الزعتر من العلاجات الطبيعية الفعّالة للسعال، حيث يساعد على تخفيف البلغم وتهدئة الحلق.
يمكن تحضير شاي الزعتر بإضافة ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة إلى كوب من الماء المغلي وتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق.

شاي الزنجبيل: يساعد شاي الزنجبيل على تخفيف تهيّج الحلق وتسكين آلامه.
يمكن تحضير شاي الزنجبيل بإضافة شرائح من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء المغلي وتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق.

عصير الليمون مع العسل: يساعد عصير الليمون مع العسل على تخفيف السعال الجاف وتهدئة الحلق.
يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من عصير الليمون وشربه دافئًا.