الزبيب .. صيدلية متكاملة للوقاية من الأمراض

تتعدد فوائد الفاكهة المجفّفة للجسم والصحة، ومن بينها “الزبيب” الذي يتميز بمنافعه العديدة للقلب والجهاز الهضمي والأسنان والعظام والدم، فهو بمثابة صيدلية متكاملة.

فوائد الزبيب، وفق ما اوردت “الإمارات نيوز”:

1- يحافظ على صحة الأسنان؛ لاحتوائه على مركبات وعناصر مهمّة تحد من نمو بعض أنواع البكتيريا المسببة في تسوس الأسنان والتهاب اللثة.

2- مفيد جداً لصحة الجهاز الهضمي؛ لاحتوائه على ألياف تعمل على تنشيط عمليتي الهضم والأيض، فتحد من الإصابة بالانتفاخ.

3- يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية بشكل ملحوظ.

4- يساعد على خفض مستويات الكولسترول والسكر في الدم؛ لاحتوائه على الألياف.

5- مفيد لصحة العظام؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البوربون، الكالسيوم وفيتامين “د”.