تناول كوب واحد من ” عصير البقدونس ” قبل النوم و شاهد النتيجة الفورية

البقدونس كنز صحي لما له من تأثير في علاج العديد من الأمراض مثل أمراض القلب وأمراض الكلى وأمراض النساء وغيرها.

أثبتت التجارب العلمية أهمية عصير البقدونس للصحة الجيدة لاحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية مهمة للصحة.

لجني الفوائد المتوقعة من البقدونس ، يوصي الخبراء بشرب كوب من عصير البقدونس قبل النوم لفوائد صحية كبيرة ، اليكم في هذا المقال فوائد مدهشة لعصير البقدونس، وفق ما اوردت “الإمارات نيوز”:

1 – تنقية السموم من الكلى لأن كوب من عصير البقدونس له القدرة على تطهير الكلى وتطهير الكلى من السموم.

2 – زيادة مناعة عصير البقدونس يمكن أن يقوي جهاز المناعة في الجسم ويساعد الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية التي تهاجم الجسم.

3 – يحسن الهضم يقول الأطباء أن كوب من عصير البقدونس يكفي لتحسين عملية الهضم ومنع تكون الغازات الحمضية التي تسبب حرقة المعدة.

4 – يطهر وينقي الدم من السموم.

5 – تقليل ضغط الدم المرتفع. يخفض عصير البقدونس ضغط الدم ويحافظ على معدله المتوسط. 6- منع رائحة الفم الكريهة.

طريقة تحضير عصير البقدونس :

المكونات

– حزمة من البقدونس
– ثلاثة أكواب من الماء
– عسل نحل للتحلية (حسب الرغبة)

التحضير

– فرم البقدونس في الخلاط الكهربائي
– اخلطي البقدونس مع الماء جيدا في الخلاط الكهربائي، ثم صفيه جيدا بواسطة مصفاة ضيقة.
– قومي بتحلية العصير بعسل النحل حسب رغبتك، وصبيه في أكواب وقدميه علي الفور.