ريجيم

4 طرق فعالة لاستخدام الكمون لحرق دهون البطن

يعرف الكمون بأنه من النباتات العشبية التي تستخدم في الكثير من الوصفات العلاجية للتغلب على عدد من المشاكل الصحية المختلفة،…
أكمل القراءة »
أفضل وصفات البازلاء لخسارة الوزن

نستعرض لك في هذا المقال أفضل وصفات البازلاء لخسارة الوزن تلبي احتياجاتك الغذائية، والبازلاء الخضراء هي إحدى الخضروات الصحية واللذيذة…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير مهلبية دايت

تعتبر المهلبية إحدى أنواع الحلويات اللذيذة، والمنتشرة في مناطق مختلفة من العالم، خاصة مناطق الشرق الأوسط، وذلك لسهولة تحضيرها، وطريقة…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير سمك مشوي بالكزبرة والثوم للرجيم

لا بدّ من تقديم نصيحة مهمة لك أثناء إتباعك الرجيم، وذلك بهدف إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي، أن وصفات…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير لفافات الخس بالدجاج للرجيم

استبدلي أرغفة الخبز المنوعة بأوراق الخس الروماني الطيب والطازج لإعداد وصفة من وصفات الرجيم القليلة السعرات الحرارية، جربي لفافات الخس…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير كينوا بالخضار للرجيم

تحتوي الكينوا على كمية أكبر من البروتين، والمغنيسيوم والحديد مما يجعلها من البدائل المهمة وذات القيمة الغذائية الأعلى مقارنة بالأرز…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير عصير التفاح بدون سكر للرجيم

أثناء اتباعك الرجيم، احرصي دائماً على شرب وصفات العصائر الطبيعية بدون سكر، والمنزلية الصنع، ومن أهم أنواع هذه العصائر هو…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير ناجتس الدجاج بطريقة صحية للرجيم

الناجتس معروف بأنه وجبة الأطفال المفضلة، كما أنه يمكنكِ تناول وصفة الناجتس أثناء اتباعك الرجيم إن تم طهيه بطريقة صحية،…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير كريب الشوفان بالكاكاو للرجيم

لمن يتبعون النظام الغذائي لتخفيف الوزن / الرجيم، نقدم لكم وصفة حلى سهل وسريع ومعدّ بمكونات صديقة للرجيم، جربوا الكريب…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير الفول المدمس للرجيم

يعدّ الفول المدمس من أصناف البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية والمفيدة، ويحتوي الفول على سعرات حرارية قليلة إن تم تحضيره بطرق…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير تشيلي كون كارني للرجيم

طريقة عمل وصفة من لحم العجل الخاصة بالرجيم، جربي وصفتنا مع مكونات طيبة بالفطر والفاصولياء الحمراء وتمتعي بمذاقها المميز والفريد…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير حلى الكاكاو البارد للرجيم

وصفة من الحلويات بالبسكويت خاصة لرجيمك المثالي، تعرفي على خطوات عمل حلى الكاكاو البارد بمكوناته اللذيذة والطيب والخفيفة، جربيه الآن…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير أومليت بياض البيض بالجبن والخضار للرجيم

وصفة فطور صباحية خاصة للرجيم جربيها ، لتتمتعي برشاقة وخفة بتناول وجبات مميزة ولذيذة وصحية المقادير – بياض البيض :…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير جبن حلوم مشوي بالزعتر للرجيم

وصفة رجيم سهلة وخفيفة ومناسبة كوجبة فطور صباحي، تعرفي على خطوات عمل جبن الحلوم المفيد وتمتعي بمذاقه الطيب ومن المعروف…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير أرز صيني بالخضار للرجيم

أرز صيني بالخضار للرجيم … وصفة أرز مميزة واستثنائية نقدمها لكِ ومناسبة لرجيمك المثالي، تعرفي على طريقة عمل الأرز المطبوخ…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير دجاج بالخضار والكاري للرجيم

تتعدد الوصفات التي يمكنكِ تقديمها لوجبة الغداء الخاصة بكِ للرجيم، إليكِ طريقة عمل وصفة صدور الدجاج مع تشكيلة من الخضار…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير باستا بالهليون والدجاج لرجيم مثالي

الباستا الشهية مع الدجاج لرجيم المثالي، تتبعي الخطوات وحضريها المقادير – الباستا : عبوة (النوع المفضل – من القمح الكامل)…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير شاي الكمون والليمون قبل النوم ليساعد على حرق دهون الجسم

لا غنى عن المشروبات الساخنة وخاصة في فصل الشتاء لتمدّ أجسامنا بالدفء والحرارة، قبل النوم ويساعد على حرق الدهون إليكِي…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير الأرز البني للرجيم

سيساعدكِ الأرز البني الغني بالألياف على حركة الأمعاء المرتبطة في إنقاص الوزن، جربي طريقة سهلة وسريعة لإعداد الأرز البني في…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير سلطة الملفوف الأحمر للرجيم

يحتوي الملفوف الأحمر على نسبة عالية من الألياف، يحتوي الملفوف الأحمر على نسبة عالية من الألياف، وكمية قليلة من السعرات…
أكمل القراءة »

الصفحة التالية