سلطات

خبراء يوصون بوجود 5 فواكه خضراء في النظام الغذائي اليومي

يوصي الأطباء وخبراء التغذية دائماً بتناول الخضار والفواكه الخضراء بسبب كمية الكلوروفيل التي تساعد في الحفاظ على صحة أفضل. ويقال…
أكمل القراءة »
ما القيم الغذائية في التبولة ؟

تحتوي وصفة التبولة النموذجية على البقدونس المفروم والطماطم المفرومة والبرغل وأوراق النعناع وزيت الزيتون والخيار والتوابل والبصل وعصير الليمون، ويوفر…
أكمل القراءة »
مفيدة جداً .. داوم على تناول هذا النوع من السلطة

اذا اردت الحصول على جسم صحي والتخلي عن تناول المكملات الغذائية من الصيدليات، فقط جرب تناول هذه السلطة لأنها شهية…
أكمل القراءة »
سلطة الطبقات العربية

المكوّنات : خيار مقطع إلى مكعبات – 3 , طماطم مقطعة إلى مكعبات – 2 , فجل مقطع إلى مكعبات…
أكمل القراءة »
طريقة عمل سلطة الزهرة بالبطاطس

المكوّنات : زيت نباتي للقلي – 3 أكواب , قرنبيط مفصول الزهرات – 400 غرام , بطاطس مقشّرة ومقطّعة إلى…
أكمل القراءة »
سلطة الدجاج بالسمسم والجرجير

سلطة الدجاج بالسمسم والجرجير المكوّنات : صدر دجاج منزوع الجلد، مقطّع إلى شرائح عريضة – 250 غرام , جرجير مقطّع…
أكمل القراءة »
سلطة الباذنجان والخضار

سلطة الباذنجان والخضار المكوّنات : باذنجان كبير الحجم بقشره، مقطّع إلى مربعات صغيرة – 1 , فليفلة صفراء متوسطة الحجم،…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير الفتّوش اللبناني على الاصول

إنها طريقة محبّبة لتحضير الفتّوش. لا شك في أنها طريقة سهلة وسريعة وتقتصر على خلط الخضار! المقادير : كوب خس…
أكمل القراءة »
سلطة الجبنة بالفاكهة: شمّام وخيار وبطّيخ “على ذوقك”

هل سبق لك أن حضّرت سلطة الجبنة مع الفاكهة؟ نقدّم لك طريقة مبتكرة لتحضيرها مع الشمّام والخيار والبطيخ. المقادير :…
أكمل القراءة »
سرّ خلطة التبولة مع الكينوا: كما لم تحضّروها سابقاً!

إلى عشّاق التبولة، ننصحكم بتجريبها مع الكينوا. إنه طبقٌ شهيّ ومبتكر وعصري في آن واحد. لا بد من اتّباع الخطوات…
أكمل القراءة »
صوص سلطة السيزر بالزبادي

صوص سلطة السيزر بالزبادي المكوّنات : لبن زبادي- نصف كوب , جبن بارميزان مبشور- نصف كوب , زيت زيتون- ملعقة…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير سلطة ملفوف البيك

طريقة تحضير سلطة ملفوف البيك المكوّنات : ملفوف مفروم فرماً ناعماً – كوبان , جزر مبشور – كوبان لتحضير الصلصة:‏…
أكمل القراءة »
سلطة الزعتر الاخضر بالحامض وجبة ريجيم (فيديو)

تعتبر السلطات من أنواع الأكلات اللذيذة، حيث أنها تتضمن على العديد من أنواع الخضروات اللذيذة والمغذية في الوقت نفسه كالبندورة،…
أكمل القراءة »
طبق صحي… الباستا بالسلامي والزيتون الأخضر

هناك عدّة طرق لعمل الباستا، وبنكهات وإضافات متنوّعة؛ فهناك من يقوم بعمل الباستا مع الخضار، وهناك من يفضّل طعم الباستا…
أكمل القراءة »
صلصلة البشاميل بالبيض… وصفة منزلية سريعة مبتكرة

إذا كنتم تتساءلون عن الطريقة الاسهل لتحضير البشاميل مع االبيض في المنزل، اليكم هذه الوصفة المبتكرة التي لا تحتاج سوى…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير الثومية باللبن… جرّبيها الآن!

لا يستغرق تحضير الثومية سوى دقائق معدودة ويمكن تناولها مع المأكولات. اللبن والثوم عنصران يشكلان مزيجاً شهياً. الملح والخل والليمون…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير صلصة السمك المنزلية

ثلاثة عناصر تساهم في تحضير صلصلة السمك. المايونيز والسكر وعصير الحامض. والنتيجة ستنال إعجاب أفراد العائلة. المقادير :كوبان من المايونيز…
أكمل القراءة »
سلطة الفاصوليا اليابسة العريضة: شهية وصحية على مائدة الغداء

تعتبر الفاصوليا من أبرز الحبوب الغنية بالفوائد لجسم الانسان. أما سلطة الفاصوليا، فهي تضيف الى قيمة هذا النوع من الحبوب…
أكمل القراءة »
طريقة تحضير صوص سلطة السيزر

تعد التتبيلات مكملة أساسية لبعض أطباق السلطات، مثل صلصة السيزر، تعلمي مع المطبخ الشامي طريقة عمل صوص سلطة السيزر الطيبة،…
أكمل القراءة »
سلطة الباستا بالخضار العجيبة

سلطة تحتوي على أنواع مختلفة من الخضار واللحوم الباردة، تناسب كل الاذواق. المكونات:1 علبة سباغيتي قطع صغيرة,¼ كوب بصل أحمر…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية