صحة

4 فوائد خيالية .. ما لا تعرفونه صحياً عن ” زلال البيض “

يحتوي البيض على جميع العناصر الغذائية اللازمة، وهذا ما يجعلها واحدة من أكثر الأطعمة المفيدة من الناحية التغذوية. وفيما يلي…
أكمل القراءة »
أطباء : النقانق و المنكهات تسبب الشيخوخة المبكرة

أكدت طبيبة متخصصة أن إضافات النكهات الغذائية والمواد الحافظة والصبغات والمكثفات يمكن أن تسرع في شيخوخة الجسم، ووفقاً لتقرير نشر…
أكمل القراءة »
طبيبة تكشف المواد الغذائية المسببة لشيخوخة مبكرة

أعلنت الدكتورة كميلة إيسايفا، أخصائية امراض الباطنية، أن التغذية غير الصحيحة تلعب دورا رئيسيا في ظهور التجاعيد وجفاف الجلد والبشرة…
أكمل القراءة »
فائدة جديدة مجهولة في دهون ” أوميغا 3 “

قالت دراسة جديدة في جامعة هارفارد إن استهلاك أحماض أوميغا 3 الدهنية، خاصة حمض ألفا لينوليك، يبطئ تطوّر مرض التصلّب…
أكمل القراءة »
9 نصائح للتغذية و الصحة السليمة بعطلات الصيف

يتطلب دخول فصل الصيف الذي يبدأ معه موسم العطلات الداخلية والخارجية، نظاما صحيا وغذائيا آمنا لقضاء الأوقات الممتعة بشكل يساهم…
أكمل القراءة »
احذرها .. 7 أطعمة تسبب الالتهابات و تزيد دهون البطن

تشير الأبحاث إلى أن دهون البطن يمكن أن تشكل خطرا على صحتك، من خلال التسبب في مضاعفات مثل مرض السكري…
أكمل القراءة »
6 أسباب تجعلك تبتعد عن تناول هذا النوع من المكسرات

قد يكون الفول السوداني واحداً من الأطعمة الصحية الغنية بكثير من الفوائد للجسم، إذ يعد من أفضل مصادر البروتين النباتية،…
أكمل القراءة »
6 أطعمة خارقة تمنع السرطان و أمراض القلب و الزهايمر

التغذية الجيدة هي المفتاح لقلب سليم وصحة جيدة بشكل عام، وهذا الأمر يمكن التحكم فيه بهدف العيش بصحة أفضل. اخترنا…
أكمل القراءة »
دراسة تكشف فوائد هذه الفاكهة لتخفيض الكوليسترول لدى النساء

يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، مما يعرضهم لخطر عدد من المشكلات الصحية الخطيرة. وإذا كنت…
أكمل القراءة »
7 أطعمة تمنع انسداد الشرايين .. تعرف عليها

في الغالب يكون سبب الإصابة بأمراض القلب هو انسداد الشرايين، حيث تسد هذه الأوعية الدموية عن طريق الترسبات الدهنية التي…
أكمل القراءة »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول جوزة الطيب ؟

تعد جوزة الطيب من التوابل المهمة التي يستخدمها الكثير من الناس في الأطعمة المختلفة وخاصة اللحوم في عيد الأضحى. يمكن…
أكمل القراءة »
تناول البطيخ الأحمر يومياً و شاهد ماذا يحدث لجسمك

يعتبر البطيخ فاكهة موسمية لذيذة ومنعشة ومصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم. فيما يلي بعض فوائد البطيخ…
أكمل القراءة »
أفضل الأعشاب و التوابل لمحاربة التهابات الصيف

يمكنكم تجنّب أو تقليل التهابات الجسم عن طريق تضمين بعض الأعشاب والتوابل المضادة للالتهابات في نظامكم الغذائي اليومي، حيث يؤثر…
أكمل القراءة »
دراسة تكشف العلاقة بين التوتر و تناول الوجبات السريعة

كشفت دراسة علمية حديثة عن العلاقة بين الشعور بالتوتر والرغبة في تناول الوجبات السريعة. وأوضح باحثون في معهد غارفان للأبحاث…
أكمل القراءة »
سم قاتل .. احذر تناول هذه الاطعمة مع الموز مهما حصل

يعتبر الموز من أكثر الفاكهة التي يفضلها الكبار وحتى الصغار وذلك بسبب مذاقه الطيب اللذيذ وفوائده المتعددة للبشرة والشعر، وخاصة…
أكمل القراءة »
القولون العصبي .. قائمة بما يجب القيام به للحد من الأعراض

قد تكون آلام وتقلصات المعدة من الأعراض التي تعاني منها بشكلٍ مزمن في حال كنت مصابًا باضطراب القولون العصبي، وذلك…
أكمل القراءة »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول لحمة الرأس ؟

نشر الدكتور المصري محسن عطية استشاري أمراض الباطنة معلومات عن أكلة لحمة الرأس. وقال عطية: “تعتبر السعرات الحرارية في لحمة…
أكمل القراءة »
الزيتون صحي .. لكن خبراء التغذية يحذرون من خطورة هذا النوع منه !

الزيتون وجبة خفيفة يتم تناولها مع الخبز أو إلى جانب الأطعمة القابلة للدهن، أو كمكون مالح يضاف للسلطة أو للبيتزا،…
أكمل القراءة »
منها شرب الشاي الأخضر .. 8 عادات يابانية تمنحك الصحة

تقدم الثقافة اليابانية مجموعة واسعة من العادات القديمة، التي يمكن أن تغير حياة المرء إلى الأفضل، تتطرق العديد من الممارسات…
أكمل القراءة »
مخاطر صحية متعددة يسببها عدم الاعتدال في تناول الآيس كريم

مع دخول فصل الصيف، يبدو الآيس كريم حلاً مثالياً لتبريدك في يوم حار، لكنه في الوقت ذاته يحمل معه كثيراً…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية