صحة

أطعمة تنظف كليتك من تأثيرات الوجبات الجاهزة السلبية

أكد خبراء التغذية أنّ النظام الغذائي الحديث يسبب إرهاقاً شديداً للكليتين، وذلك بسبب الأكلات الجاهزة والأطعمة “الترفيهية” أو الاحتفالية الغنية…
أكمل القراءة »
لمحبي اللحوم النيئة احذروا هذه الأعراض

يعتبر تناول اللحم النيء من أهم مسببات الإصابة بالدودة الشريطية التي تعيش في الأمعاء مما تسبب مشاكل عديدة في الجهاز…
أكمل القراءة »
تعرّف على فوائد الفراولة الصحية

كشفت الدراسات التي أجريت مؤخراً عن فوائد الفراولة، أن تناول الفراولة بصورة منتظمة يساعد على منع تطور سرطان المريء، لافتين…
أكمل القراءة »
تجنبوا إضافتها إلى غذائكم .. أربع إضافات مضرة بالصحة

أكثر من 85% من جميع الأطعمة المعبأة تحتوي على مواد مضافة لجعل مذاق الطعام أفضل وليدوم لفترة أطول. وترتبط هذه…
أكمل القراءة »
تعرف على أهم المضادات الحيوية التي توفرها الطبيعة

توفر الطبيعة الأم العديد من النباتات التي تعتبر بمثابة مضاد حيوي قوي يمتلك القدرة على تعزيز محاربة الجسم للأمراض، دون…
أكمل القراءة »
تعرفي على أهم النصائح الغذائية في عيد الفطر

عيد الفطر يحمل معه السعادة والفرح، كما يحمل الإقبال على تناول ما لذّ وطاب من دون حساب أو رقابة على…
أكمل القراءة »
إليك أهم فوائد الزبادي في سحور رمضان

يعتبر الزبادي من الأطعمة الأساسية في وجبة السحور الصحية، ويحتوي على العديد من الفوائد التي تساعد في ترطيب جسمكِ وإمداده…
أكمل القراءة »
دراسة تحذر من خطورة تناول الخضروات المخللة

حذرت دراسة أجرتها جامعة تشجيانغ ونشرت في مجلة “BMC Medicine” في 5 أبريل من أن تناول الخضروات المخللة قد يؤدي…
أكمل القراءة »
مع كثرة المقالي في رمضان .. إليك 7 نصائح لسلامتك أثناء القلي

تزيّن مثلثات السمبوسة الذهبية وغيرها من الأطايب المقلية والمقرمشة، سواءً كانت حلوة أم مالحة، مائدة الطّعام خلال شهر رمضان. وحرصًا…
أكمل القراءة »
بعضها قد يسبب تلف في دماغ الجنين .. هذه الأسماك ممنوعة على المرأة الحامل

تمر النساء خلال فترة الحمل بالعديد من المراحل التي يجب عليها أن تكون حريصة ما أمكن من أجل عدم حدوث…
أكمل القراءة »
لهذا السبب عليك أن تتناول التفاح على الريق

إن تناول التفاح على الريق ضمن روتينك الغذائي يقدم لك العديد من الفوائد الصحية، فلنتعرف على أهم فوائد التفاح على…
أكمل القراءة »
الدماغ أيضاً بحاجة للغذاء .. إليكم ما تحتاجون إلى تناوله للحفاظ على صحته و قوته

لطالما نسمع من آبائنا وأجدادنا، أنّ الجزر يساعد على تقوية النظر، وأن الحليب يساعد على تقوية الأسنان والعظام، ولكن هل…
أكمل القراءة »
للحفاظ على صحتك في رمضان .. نصائح ثمينة للإفطار و السحور

يقع كثير من الناس في حيرة من أمرهم خلال شهر رمضان بين ما يجب تناوله وما يجب الابتعاد عنه حتى…
أكمل القراءة »
القرع الأخضر .. فوائد لا تعد و لا تحصى

يحتوي القرع على فيتامين B وعلى مادة الريبوفلافين. ومادة حمض الفوليك، وهذه المواد تعمل على زيادة نشاط الجسم. تعرف على…
أكمل القراءة »
الموز .. الفاكهة السحرية للرياضيين

كشف موقع «هيلث لاين» عن فوائد سحرية للموز للرياضيين الهواة أو المحترفين مؤكداً أن أكل الموز بعد التمرين الرياضي يساعد…
أكمل القراءة »
ماذا يحدث عند إضافة الزنجبيل للطعام يومياً ؟

يعد الزنجبيل من الأعشاب التي تضفي مذاقا خاصا على الطعام عند إضافته خلال الطهي خاصة في تتبيلة اللحوم ولكن هذه…
أكمل القراءة »
خصوصاً للنساء .. فوائد صحية مذهلة للتوت الأزرق

يعتبر التوت البري، أو التوت الأزرق، مفيدًا بشكل خاص للنساء اللائي يعانين عادة من نقص في العناصر الغذائية والفيتامينات مع…
أكمل القراءة »
باحثون : عائلة البروكلي تحمي من السكري

أظهرت أبحاث جديدة أن زيادة استهلاك نوعية معينة من الخضروات تحمي بطانة الأمعاء الدقيقة بطريقة تبطيء تطوّر مرض السكري من…
أكمل القراءة »
ما علاقة الكيوي بتحسين جودة النوم ؟

كشف مجموعة من الخبراء أن الكيوي لديه خصائص كثيرة قادرة على تحسين جودة النوم لدينا بشكل كبير. وقال الخبراء إن…
أكمل القراءة »
إذا أردت إفطاراً صحياً في رمضان اتبع هذه الخطوات

قد يكون الشيء الوحيد الذي يدور في ذهن الصائم بعد يوم طويل ومتعب من الصيام، هو الاستمتاع بالمأكولات الشهية الموضوعة…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية