صحة

بالإضافة إلى دوره في خسارة الوزن .. 7 فوائد أخرى لخبز الشعير

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك فلا بد أن أحدهم نصحك بتجربة خبز الشعير الذي يساهم في إنقاص الوزن، لكن هل…
أكمل القراءة »
كم يحتاج الجسم من فيتامين ” سي ” يومياً ؟

قال مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية إن الجسم يحتاج إلى فيتامين C يومياً بمعدل 110 ملليغرامات بالنسبة…
أكمل القراءة »
سحر الخضراوات .. 7 أطعمة تنقذك من الالتهابات و الشيخوخة

يمكن أن يكون الالتهاب موضوعاً محيراً، حيث إن الجسم يستخدم الالتهاب عندما يعاني الشخص من إصابة أو مرض لأنه يداوي…
أكمل القراءة »
كيف يسبب الفول الأخضر الموت ؟ .. إليك الجواب

مع اقتراب موسمه يعتبر الفول الأخضر من الأطعمة المفضلة للكثيرين وعلى الرغم من فوائده الجمة إلا أن استهلاكه بشكل مفرط…
أكمل القراءة »
أدلة جديدة على خطر النظام الغذائي الغربي على الكبد

أثبت بحث جديد وجود صلة بين الأنظمة الغذائية الغربية الغنية بالدهون والسكر، وتطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي، وهو السبب…
أكمل القراءة »
السلق يفقدها فوائدها .. هذه الخضروات يجب تناولها نيئة

تميل الكثير من النساء إلى سلق الخضار عند تحضيرها وتناولها، دون أن يدركن أن الماء الساخن يمكن أن يزيل فوائد…
أكمل القراءة »
6 فوائد تفوق التوقعات لتناول الذرة

تعتبر الذرة عادة من الخضراوات ولكنها في الواقع حبوب غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، على الرغم من الذرة ذات…
أكمل القراءة »
أطعمة تشعرك بالراحة في حالات الإمساك و البواسير

يعاني كثيرون من مشاكل في التخلص من فضلات الطعام بسبب صعوبة عملية الإخراج نتيجة الإمساك المزمن، وهناك من يعانون أيضًا…
أكمل القراءة »
ما أضرار الإفراط في تناول القرفة ؟

على الرغم من الفوائد الصحية الجمة التي تتمتع بها “القرفة”؛ فإن الدراسات قد أثبتت أن تناول كميات كبيرة منها قد…
أكمل القراءة »
دراسة جديدة تكشف مخاطر الكاتشب على الجهاز الهضمي

كشف موقع “imd” أن تناول الكاتشب قد يسبب العديد من الأمراض منها ارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلب والأوعية الدموية والسمنة.…
أكمل القراءة »
تعرف على فوائد الشمر للقولون

تتميز بذور الشمر، بأنها غنية بالألياف الغذائية وخصائص مضادة للجراثيم والفطريات والالتهابات، التي تُحسن الهضم وتعالج مشكلات القولون، وذلك بإضافة…
أكمل القراءة »
5 نصائح لتحضير الجسم للصيام خلال شهر رمضان

يواجه العديد من الأشخاص خلال الأيام الأولى لرمضان صعوبة في احتمال الصوم، خاصةً مع ساعات النهار الطويلة، أو في حال…
أكمل القراءة »
12 فائدة لشوربة العدس لم تكن تتوقعها

تعتبر شوربة العدس من الوجبات الأساسية في فصل الشتاء حيث تساعد على تدفئة الجسم، وهي ايضا وجبة مفضلة لدى الجميع،…
أكمل القراءة »
لهذه الأسباب الصادمة عليك تناول حفنة من الجوز يومياً

يقدم الجوز العديد من الفوائد الرائعة سواء للصحة أو البشرة أو الشعر. تعرف على أهم الفوائد التي يقدمها تناول حفنة…
أكمل القراءة »
لا تقدر بثمن .. تعرف على فوائد تناول الخيار يومياً

يكثر استخدام الخيار في الطبخ والسلطات بشكل خاص، و يقدم تناول الخيار اليومي لجسمك فوائد صحية عظيمة. تعرف على فوائد…
أكمل القراءة »
الكشف عن مدى فعالية الكركم في علاج السرطان

كشفت نتائج دراسة حديثة، أن الكركم يمكن الاعتماد عليه كعلاج فعال للسرطان؛ حيث يعمل على كبح خلايا السرطان من التوالد…
أكمل القراءة »
بينها الشوكولاتة .. أطعمة تخلصك من نزلات البرد سريعاً

أكّدت الرابطة الألمانية للتغذية أن تناول الشوكولاتة والشوفان والبرتقال تخلص الجسم من نزلات البرد بشكل سريع، لكونها تمد الجسم، نظراً…
أكمل القراءة »
تناولها باعتدال .. أطعمة و مشروبات تسبب انتفاخ البطن

انتفاخ البطن أحد أكثر الاضطرابات الهضمية إزعاجاً حيث يتسبب تراكم الغازات في المعدة في حدوث تقلصات بالإضافة إلى الإمساك أو…
أكمل القراءة »
10 أطعمة مقاومة للسرطان يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي

يمثل اتباع نظام غذائي صحي أحد أهم الوسائل التي يمكن من خلالها الوقاية من الإصابة بمرض السرطان بجميع أنواعه، ويتعين…
أكمل القراءة »
احذر من تناول البصل في هذه الحالة !

حذر العلماء من خطورة تناول البصل أو طبخه إذا كان فيه بقعة تعفن لأنه يسبب تطور مرض السرطان، مؤكدين أن…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية