صحة

احذري .. هذه الأطعمة تسبب التسمم الغذائي عند تسخينها

يزيد إعادة تسخين الطعام من فرص التسمم الغذائي، خاصة لدى الأشخاص أصحاب المناعة الضعيفة ككبار السن والأطفال. وتتمثل هذه الأطعمة…
أكمل القراءة »
فوائده عظيمة .. داوم على تناول هذا النوع من السمك

يعد سمك السلمون من أكثر أنواع السمك شهرةً وطعماً لذيذاً و فائدة عظيمة لذلك ينصح الأطباء بتناوله على الأقل مرتين…
أكمل القراءة »
دراسة : الفلفل الحار يقلل من خطر الوفاة المبكرة

أظهرت دراسة هولندية، أن تناول الفلفل الحار يقلل من خطر الوفاة المبكرة ومن أمراض القلب، والأوعية الدموية، وذلك بسبب احتوائه…
أكمل القراءة »
أسباب ستدفعك لشراء البيض الأبيض بدلاً عن البني

يحث المزارعون المستهلكين على شراء البيض ذي القشرة البيضاء، الذي يأتي من الدجاج الأقل عدوانية، وذلك للحد من الممارسة القاسية…
أكمل القراءة »
الحلبة .. فوائد صحية عظيمة لا تقدر بثمن

عندما نستيقظ صباحاً اول شيء نشربه هو فنجان القهوة اللذيذ، لكن من اليوم ستفكر في استبداله بعد معرفتك فوائد هذا…
أكمل القراءة »
باحثون : زيت الزيتون مفيد للأداء الرياضي

وجد بحث جديد أن مادة البوليفينول في زيت الزيتون تدعمم ممارسة الرياضة، وتحسن معايير الجهاز التنفسي في بداية التمرين، وكذلك…
أكمل القراءة »
اتباع نظام غذائي غني بالأسماك الزيتية يقلل فرص الوفاة المبكرة

أظهرت دراسة أجرتها جامعة ساوث داكوتا الأمريكية أن استهلاك الأسماك “الزيتية” مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل والأنشوجة من شأنه يقلل…
أكمل القراءة »
دراسة : تأثير خارق للمكسرات في علاج سرطان القولون

المكسرات لها فوائد متعددة في أكلها لدي الكبار والصغار، حيث تحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، فهى أحد…
أكمل القراءة »
أبرزها نضارة البشرة .. فوائد صحية لتقليل السكر

يمكن أن يؤثر استهلاك الكثير من السكر المكرر أو الاصطناعي على جسمك وصحتك العامة ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية…
أكمل القراءة »
احذروا .. إضافة الملح للماء عند سلق المعكرونة خطير جداً !

يُطلق على المعكرونة غير المملحة اسم “sciocca” باللغة الإيطالية ، وتعني “غبي” لأن الملح هو الذي يضيف نكهة إلى هذا…
أكمل القراءة »
الزنجبيل .. الداعم الأفضل للمناعة

تتعدد فوائد الزنجبيل التي تبدأ من المناعة، وتصل إلى صحة القلب، علاوة على تخفيف أعراض غثيان الصباح للمرأة الحامل. ووسط…
أكمل القراءة »
يُنصح باستهلاكها يومياً .. أفضل 10 أطعمة غنية بالألياف لصحتك

الألياف ضرورية لعمل الجسم على النحو السليم لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية ولا يتم امتصاصها، كما أن لها ميزة…
أكمل القراءة »
منها تقليل الـ ” سيلوليت ” .. تعرف على فوائد الأناناس

أكّدت الدراسات أن الأناناس من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر المفيدة لصحة الجسم، والتي تعالج بدورها الكثير من الأمراض، إضافةً…
أكمل القراءة »
أعراض تدل على نقص اليود .. لا تتجاهلها

يحتاج جسم الإنسان إلى اليود، فبدون اليود لا يستطيع جسم الإنسان إنتاج هرمونات الغدة الدرقية “ثيروكسين” و “ثلاثي يودوثيرونين”. تساعد…
أكمل القراءة »
من بينها الطماطم .. 5 أطعمة لا ينصح بوضعها في الثلاجة

تم تطوير الثلاجة خلال القرن التاسع عشر لأغراض تجارية، لينتشر الاختراع فيما بعد ليعم جميع المنازل في جميع أنحاء العالم،…
أكمل القراءة »
تعرف إلى أفضل الأطعمة للسيطرة على ارتفاع الضغط

يقترح خبراء التغذية على جميع من يعانون ارتفاع الضغط تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، حتى إذا كانوا يتناولون أدوية لخفض…
أكمل القراءة »
تعرف على فوائد الثوم الصحية

يتمتع الثوم بغناه بالعناصر الغذائية وبعض الخصائص المضادة للميكروبات، ما يجعله نافعا في تخفيف عدوى الحلق الناتجة عن تراكم البكتيريا؛…
أكمل القراءة »
دراسة تجدد الجدل حول تأثير البيض على القلب

قالت دراسة يونانية جديدة إن تناول بيضة واحدة إلى 3 بيضات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة »
دراسة تظهر مدى خطورة الأطعمة المقلية على القلب

تعتبر الأطعمة المقلية من أكثر الأطعمة شيوعاً وانتشاراً حول العالم ويفضلها الكبار والصغار على حد سواء. ورغم مذاقها المميز لطالما…
أكمل القراءة »
دراسة : تجنب تناول الملح يهدد صحة القلب

لطالما كنا نعتقد أن الملح هو العدو الأول للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، حيث كان الأطباء يطلبون من المرضى…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية