صحة
-
الكستناء .. كنز من الفوائد الصحية
الكستناء من أكثر أنواع الفاكهة المشهورة التي يكون موسمها في الشتاء، ولها قيمة غذائية ثمينة جداً. تعرف على أبرز فوائدها،…
أكمل القراءة » -
داوم على تناوله .. للحم العجل فوائد صحية عظيمة
يعتبر لحم العجل من أجود أنواع اللحوم. فهو غني بالبروتينات الضرورية لتكوين العظام. وبناء الأنسجة ومدّ الجسم بالطاقة. وهذه أبرز…
أكمل القراءة » -
تدعم الجهاز المناعي و تحارب التجاعيد .. إليك فوائد الكاكي المذهلة
فوائد الكاكا مذهلة، ولهذه الفاكهة أسماء مختلفة، أبرزها: الكاكي، وعين البقرة، والخرما. ومع دخول فصل الخريف ثم الشتاء، تعتبر الكاكا…
أكمل القراءة » -
طبيبة تحذر من مخاطر تناول اللحوم غير المطهية جيداً
أعلنت الدكتورة الروسية آنا سافونوفا إن تناول اللحوم غير المطهية جيدا أمر قاتل. وتحدثت آنا سافونوفا، طبيبة التشخيص المختبري السريري…
أكمل القراءة » -
كيف تساهم الحواس المختلفة في عملية التذوق ؟
أجرت طبيبة نفسية تدعى كاثرين أولا، بحثاً علمياً، من خلال إجبار نفسها على تناول “الكرنب المسوّق” (المعروف أيضاً بـكرنب بروكسل)…
أكمل القراءة » -
6 بذور غنية بالألياف و الفيتامينات و البروتينات لجسم صحي
تعتبر الألياف والفيتامينات والبروتينات ضرورية لجسمك، ويمكنك الحصول عليها ليس فقط من الفواكه والخضروات، ولكن أيضًا من البذور المختلفة. فإذا…
أكمل القراءة » -
تعرف على النظام الغذائي الأمثل للتخلص من الحموضة
نظراً للآثار الجانبية السلبية للأدوية التي تعالج حموضة المعدة، فإن اتباع نظام غذائي معين من شأنه السيطرة على هذه المشكلة…
أكمل القراءة » -
فوائد الزبيب الأسود و الأصفر مدهشة للأطفال و الرجال و الحامل
فوائد الزبيب الأسود، كما الأصفر، كثيرة ومتنوعة لصحة الجسم والدماغ، وللبشرة أيضاً. والزبيب، بجميع أنواعه، يُعتبر من الفواكه المجففة التي…
أكمل القراءة » -
دراسة : تناول اللوز يومياً يفيد عضلات الرياضيين
أظهرت تجربة سريرية أن تناول 57 غراماً من اللوز يومياً لمدة شهر مفيد للرياضيين، وأنه يساعد على خفض التعب والتوتر،…
أكمل القراءة » -
هل الأطعمة المشوية آمنة وقت الحمل ؟
إذا كانت الأطعمة مطبوخة جيداً يمكنك الاستمتاع بالمأكولات المشوية، شرط تجنّب أبخرة الفحم، والابتعاد عن منطقة الشواء لتفادي استنشاق المواد…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة و المشروبات تضر بالأسنان
تسوس الأسنان يؤثر على ما يقدر بنحو 80 في المائة من سكان العالم وفقا لدراسة نشرت نتائجها في مجلة (…
أكمل القراءة » -
أطباء : اللبن يقلل مخاطر الإصابة بهذا النوع من السرطان
أكد الأطباء أن من تناول المزيد من الألياف واللبن “الزبادي”، يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة، حتى وإن كان مدخناً،…
أكمل القراءة » -
بينها مادة متفجرة و سائل الولاعة .. سموم لا يمكن توقعها في أطعمة محببة للكثيرين !
على رغم التحذيرات المستمرة من أن مخاطر الحلوى والوجبات السريعة أكثر من فوائدها، إلا أن هذه الأطعمة تحظى بإقبال عالمي…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية ” مغلوطة ” يجب عليك تجاهلها
تتعدد النصائح الصحية التي تنتشر في صفحات مواقع التواصل الاجتماعي، بعضها قد يكون معتمدا على دراسات عملية، بينما قد تحمل…
أكمل القراءة » -
احذر .. هذه الأطعمة تضر الكبد !
أعلنت دراسات طبية أن بعض الأطعمة تمثل ضرراً كبيراً على الكبد، وتفقده وظيفته في تصفية الجسم من السموم وطرحها عن…
أكمل القراءة » -
علماء : الفطر يعزز جهاز المناعة عند الإنسان
أجرى علماء أستراليون اختباراً على بعض أنواع “المشروم” أو الفطر المحتوية على مستويات عالية من البيتا غلوكان، وهي من الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
تجنب هذه المأكولات إذا كنت في حالة مزاجية سيئة !
أكدت أخصائية التغذية الروسية يلينا سولوماتينا، أن الحلويات تترك أثراً سيئاً عند تناولها على معدة فارغة، خاصة إذا كان الشخص…
أكمل القراءة » -
الملاعق البلاستيكية في مطابخكم ” قاتل صامت ” فاحذروها
توجد في بعض المطابخ ملاعق بلاستيكية يتم استخدامها بشكل متكرر، كالملاعق الملونة التي يفضلها الأطفال على الملاعق المعدنية، والملاعق التي…
أكمل القراءة » -
لمصابي حرقة المعدة .. القهوة في هذا الوقت من اليوم عدوكم الأول
إذا كنتم ممن يتمتعون بفنجان القهوة الساخن في الصباح سوءاً كنتم تفضلونها سكر خفيف، مضبوطة أو مرة، مع رغوة أو…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة تساعد في تحسين المناعة بفصل الشتاء
تساعد بعض الأطعمة الشتوية على تحسين المناعة، خاصة في ظل التعرض لنزلات البرد والسعال والحساسية الموسمية بشكل مستمر، وتتمثل هذه…
أكمل القراءة »