صحة

8 أطعمة ومشروبات تخفض الكوليسترول الضار بالجسم

يُعد الكوليسترول مادة شمعية موجودة في الدم، حيث يلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم، يمكن أن يصبح الكوليسترول…
أكمل القراءة »
احذرها.. 3 فيتامينات قد يفتقر إليها الجسم في الربيع

مع حلول فصل الربيع، يعاني العديد من الأشخاص من نقص في بعض الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامينات C و A و…
أكمل القراءة »
لماذا يحدث الصداع؟.. “الخضيري”: فتّش عن الماء والقهوة واكتشف الجفاف بـ”الأصفر”

إن الصداع قد يكون من الجفاف وعدم شرب سوائل كافية، أو من الإمساك الذي يسببه الجفاف أيضًا. على أهمية شرب…
أكمل القراءة »
عشبة .. تعالج 40 مرض وتسيطر على مستوى السكر بشكل مذهل وتقوي الذاكرة وتحميك من الزهايمر.

عشبة .. تعالج 40 مرض وتسيطر على مستوى السكر بشكل مذهل وتقوي الذاكرة وتحميك من الزهايمر. فوائد شجرة المورينجا واستخداماتها…
أكمل القراءة »
السر فى الليمون وخل التفاح.. نصائح لتجنب أضرار الإكثار فى تناول الكحك

تناولك للطعام الصحى من الحيل الجيدة لراحة جهازك الهضمى وتقليل فرص الإصابة بالجفاف، وتطهير المعدة، كما أن الأطعمة الطبيعية والصحية…
أكمل القراءة »
سر في شرب القهوة قبل القيلولة !!

أفاد خبراء أن شرب القهوة قبل القيلولة قد يكون سر الاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش، على الرغم من أن هذا قد…
أكمل القراءة »
هذا ما يحدث لعقلك وقلبك عند تناول السبانخ.. مفاجأة

السبانخ خضار ورقي أخضر ذات قيمة غذائية عالية، وهي كنز حقيقي لصحة الأنسان، فكل طبق من السبانخ يقدم فوائد كثيرة…
أكمل القراءة »
فوائد وأضرار القهوة.. ما الكمية المثلى التي يمكن شربها يوميا؟

تتأرجح علاقة الناس بالقهوة بين الحب والكراهية؛ ففي مقابل العشق الكبير الذي يكنه الكثيرون لهذا المشروب الذي يمثل جزءا لا…
أكمل القراءة »
ما هي أهم فوائد الإجاص والعناصر الغذائية التي يحتويها؟

تُعد فاكهة الإجاص، أو الكمثرى، من أنواع الفاكهة اللذيذة والمحبوبة من قبل الكثيرين، حيث تتمتع بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية…
أكمل القراءة »
5 فواكه تجنب تناولها قبل النوم منها البطيخ والبرتقال.. اعرف السبب

غالبًا ما تُعتبر الفواكه خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الحلويات أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام في وقت متأخر من…
أكمل القراءة »
طبيب يحذر من تبييض الأسنان بهذا العشب

يعتاد بعض الأشخاص على تنظيف أسنانهم باستخدام الزنجبيل، ظنًا منهم أنه يساعد على علاجها من الاصفرار، دون الحاجة لإجراء جلسات…
أكمل القراءة »
هذا ما يحدث للكلى عند تناول البلح باللبن – مفاجأة

البلح باللبن من المشروبات الرمضانية التي تُزين موائد الإفطار خلال شهر رمضان، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة…
أكمل القراءة »
ما الذي يفعله البيض بكليتيك وقلبك عند تناوله على السحور- لن تتوقع

البيض من الأطعمة الأساسية على مائدة السحور، لما له من فوائد متعددة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة…
أكمل القراءة »
في رمضان.. فاكهة ذهبية تحميك من السرطان وأمراض القلب

أظهرت دراسة جديدة أن التوت البرتقالي (أو الذهبي) الناتج عن شجيرة النبق البحري أو ما يسمى “الحرنكش”، غني بمضادات الأكسدة…
أكمل القراءة »
9 أشياء تجعلك تتناول ثمرة موز بعد السحور.. مفاجأة

الموز فاكهة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، ما يجعله خيارا مثاليا لوجبة السحور خلال شهر رمضان، وله العديد من الفوائد إمداد…
أكمل القراءة »
7 نصائح للحصول على نوم صحي في رمضان

خلال شهر رمضان يعاني الكثيرين من تقلبات النوم وعدم مقدرتهم على ضبط مواعيد النوم، وهناك بعض النصائح والإرشادات التي قد…
أكمل القراءة »
كنز على سفرتك.. 5 أطعمة تخفض الكوليسترول الضار في رمضان

تناول بعض الأطعمة يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي منع الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. كما أن…
أكمل القراءة »
رغم فوائده.. فئات ممنوعة من تناول البلح باللبن – هذا ما يحدث لجسمهم

يفضل الكثيرون تناول البلح باللبن على مائدة رمضان، لما يحتويه من قيمة غذائية عالية، ولكن بالرغم من فوائده، فتناوله قد…
أكمل القراءة »
هذا ما يحدث لك إذا تناولت كوب من الزنجبيل يوميا خلال شهر رمضان

كوب من الزنجبيل يوميا في رمضان لمدة شهر يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، تخفيف الآلام: يتميز الزنجبيل…
أكمل القراءة »
هل تناول البيض على السحور يتسبب في ارتفاع الكوليسترول؟

البيض طبق يومي رئيسي على مائدة السحور خلال شهر رمضان، وهو مليء بالعناصر الغذائية، ولكن بالنسبة للأشخاص المهتمين بصحة القلب…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية