صحة
-
كنز من الفوائد الصحية .. تأثير تناول الكزبرة الجافة على جسمك
يُقصد بالكزبرة الجافّة بذورها المُجفّفة؛ وهي تنتمي إلى الفَصِيلَة الخَيْمِيَّة، كما أنّها عشبة حوليّة تُزرع وتُحصد على مدار السنة، وتعود…
أكمل القراءة » -
كنز من الفوائد الصحية .. تأثير تناول الكزبرة الجافة على جسمك
يُقصد بالكزبرة الجافّة بذورها المُجفّفة؛ وهي تنتمي إلى الفَصِيلَة الخَيْمِيَّة، كما أنّها عشبة حوليّة تُزرع وتُحصد على مدار السنة، وتعود…
أكمل القراءة » -
الجوز .. منجم حقيقي للصحة و شريك للحمية الغذائية
يحتوي الجوز على المركّبات المضادّة للأكسدة، وهو يساهم في تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض المختلفة. كما ويحتوي خصوصاً على مواد…
أكمل القراءة » -
الأجبان ليست كما اعتقدنا .. خبراء الصحة يبددون ” أوهاماً مضللة “
عندما يتحدث الناس عن الأجبان، فإنهم يشيرون إليها في الغالب كما لو كان غذاء مضرا، اعتقادا منهم أنها مسؤولة بشكل…
أكمل القراءة » -
ما هي حساسية السمسم و أعراضها ؟
انضم السّمسم إلى قائمة مسبّبات الحساسيّة الغذائيّة الرئيسيّة التي يُحدّدها القانون، وفقًا لما ذكرته إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة (FDA). ويأتي…
أكمل القراءة » -
دراسة : التخلي عن اللحوم و المنتجات الحيوانية قد يسبب الاكتئاب
حذر عدد من الأطباء من أن إقدام الإنسان على التخلي عن اللحوم والمنتجات الحيوانية ليصبح نباتياً قد يعرضه لخطر أكبر،…
أكمل القراءة » -
السوائل طريقك إلى شيخوخة بلا أمراض
قالت دراسة جديدة إن البالغين الذين يحافظون على شرب الماء بشكل جيد يتمتعون بصحة أفضل، ويصابون بحالات مزمنة أقل، مثل…
أكمل القراءة » -
5 أنظمة غذائية صحية لدرء أمراض القلب و الأوعية الدموية
تعد أمراض القلب من أكثر أسباب الوفيات شيوعًا في العالم. فيما يلي 5 أنظمة غذائية صحية للقلب يمكن أن تساعد…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية للتخلص من حموضة المعدة دون دواء
تعتبر الإصابة بحموضة في المعدة مشكلة صحية عالمية، تشهد ارتفاعاً مستمراً حول العالم، بسبب الإكثار من تناول الأطعمة الحارة أو…
أكمل القراءة » -
علامات بعضها يظهر على الجلد تشير إلى مرحلة متقدمة من مرض الكبد الدهني
مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، هو مجموعة من الحالات التي يسببها تراكم الدهون في الكبد، والتي يمكن أن تتسبب…
أكمل القراءة » -
فوائد مثيرة للخرشوف ستجعلك تعشق تناوله !
يعتبر الخرشوف أحد تلك النباتات التي لها العديد من الفوائد المهمة والمثيرة التي قد لا يدركها الكثير من الناس. في…
أكمل القراءة » -
الرمان على الريق .. فوائد خيالية لم يخبرك بها أحد !
يعتبر الرمان الفاكهة الأكثر صحة لاحتوائه على مضادات الأكسدة وحمض البونيك، وهما مركبان نباتيان لهما خصائص طبية قوية أظهرت العديد…
أكمل القراءة » -
لمواجهة البرد و الأمراض .. مواد غذائية يحتاجها جسمك في فصل الشتاء
تدني درجات الحرارة وتساقط كميات كبيرة من الأمطار والثلوج وقصر عدد ساعات النهار، هذه فقط بعض مميزات فصل الشتاء، إذ…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية عظيمة للكزبرة .. تعرف عليها
يضيف وجود الكزبرة الكثير من النكهة للأطباق. كما أن للكزبرة الكثير من الفوائد الصحية التي تفعل العجائب بجسمك. تعرف على…
أكمل القراءة » -
ما تأثير تناول نصف ملعقة من زيت الزيتون يومياً على صحتك ؟
توصلت دراسة حديثة إلى أن استبدال الزبدة والدهون المشبعة بزيت الزيتون، يمكن أن يحسّن الصحة، ويطيل من العمر الافتراضي لسنوات.…
أكمل القراءة » -
5 طرق سحرية لتنظيف القولون
يبحث الكثير عن طرق تنظيف القولون للتخلص من السموم والغازات وتسهيل عملية الهضم والتخلص من التوتر الذي يحدث بسبب انتفاخ…
أكمل القراءة » -
الكستناء في الشتاء .. غطاء الليالي الباردة
عندما يحين الشتاء، تبرز أهمية الكستناء والتي تعد أحد أنواع المكسرات، لتعطينا الدفء في ليالي البرد القارصة، حيث تحتوي على…
أكمل القراءة » -
ما هو الاختلاف بين الخس الأحمر و الأخضر ؟
أوضح خبراء التغذية أن الفارق الوحيد بين الخس الأحمر والأخضر هو أن الأول مدة صلاحيته أقصر، على الرغم أن جميع…
أكمل القراءة » -
تعرّف على أسباب ظاهرة ” خلل تذوق ” الأطعمة
يشعر الكثيرون في فترة معينة من حياتهم بطعم يميل إلى المرارة عند تناولهم أصنافًا مختلفة من الطعام والشراب، ويفقدون بذلك…
أكمل القراءة » -
سبعة أسباب تجعل حبوب الشوفان ضيفاً دائماً على مائدة الطعام
تزود رقائق الشوفان الجسم بالكثير من العناصر المغذية ولها فوائد لا تحصى، كنجاعتها ضد مشاكل الجهاز الهضمي، وتنظيم معدل السكر…
أكمل القراءة »