صحة

تعرف على الفوائد المذهلة للفجل الأبيض

يعتبر الفجل من الخضراوات المشهورة في العالم العربي، ويمتاز الفجل الأبيض بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة والقيم الغذائية العظيمة، ويختلف…
أكمل القراءة »
اختصاصية تغذية تنصح بطعام يطيل العمر عند تناوله يومياً

يمكن أن يساعد استبدال اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة بالبقوليات والحبوب الكاملة والخضروات الأشخاص في العشرينات والثلاثينيات من العمر على زيادة…
أكمل القراءة »
يحمي الجسم من أمراض خطيرة .. 13 فائدة غير متوقعة لتناول الباذنجان

الباذنجان من النباتات التي تتعدد أنواعه وتختلف طرق عمله، وتحرص ربات البيوت على تحضيره على مائدة الطعام باستمرار، لما له…
أكمل القراءة »
لهذه الأسباب بذور عباد الشمس وجبة خفيفة رائعة

لا تحظى بذور عباد الشمس بشعبية كبيرة مقارنة برقائق البطاطا المقلية أو المكسرات المملحة، لكنها من حيث القيمة الغذائية تحتوي…
أكمل القراءة »
دراسة : الطماطم و البطاطا علاج محتمل للسرطان

يبحث فريق علمي بولندي استخلاص مركب مضاد للسرطان من الطماطم والبطاطا، أو ما يعرف بعائلة الباذنجان، وتسمّى هذه العناصر الغليكوالكالويدس.…
أكمل القراءة »
مواد غذائية تفيد ميكروبيوم الأمعاء

كشف علماء من جامعة بنسلفانيا الأمريكية قائمة بالمواد الغذائية والمنتجات المفيدة لميكروبيوم الأمعاء. وتشير مجلة Clinical Nutrition и The Journal…
أكمل القراءة »
لقلب كالحديد .. احرص على تناول هذه الأطعمة

هناك علاقة وثيقة بين صحة القلب والتغذية، حيث تعد الأطعمة التي نأكلها والعادات الغذائية التي نتبعها من أهم العوامل في…
أكمل القراءة »
فوائد خيالية لقشر الرمان المجفف

قد يظن البعض أن فوائد ثمار الرمان تقتصر على تناول الحبوب الحمراء اللذيذة الموجودة بداخلها، لأنها تحتوي على العديد من…
أكمل القراءة »
تؤثر سلباً على الصحة .. أطعمة صحية لا ينصح بتناولها على معدة فارغة

يميل الكثير منا إلى تناول كل ما لذ وطاب وكل ما يشتهيه من الأطعمة خلال اليوم. لكن هل فكرت في…
أكمل القراءة »
إذا داهمك ترقق العظام .. عليك بهذه الفاكهة !

رغم أن احتمال إصابة النساء بها يزيد عن 4 أضعاف إصابة الرجال، فإن هشاشة العظام هو مرض يصيب الجنسين على…
أكمل القراءة »
سهلة التحضير .. مشروبات سحرية لعلاج الإسهال

لقد عانينا جميعاً من نوبات الإسهال في مرحلة ما من حياتنا، تشمل الأعراض الشائعة للإسهال البراز المائي المتكرر والتشنج البطني…
أكمل القراءة »
دراسة : تناول العنب يومياً يحميك من حروق الشمس

توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول العنب يوميًا يمكن أن يساعد في منع الإصابة بحروق الشمس، وحماية الجلد من أضرار…
أكمل القراءة »
دراسة : البرتقال يحميك من السكري و أمراض القلب

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة “ويسترن أونتاريو”، أن البرتقال الحلو، واليوسفي، يحتويان على مادة تدعى “النيبولتين”، يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة »
7 مجموعات أطعمة فعالة جداً في محاربة حب الشباب .. ما هي ؟

يتأثر ظهور حب الشباب بعوامل مختلفة منها الخلفيّة الوراثية، والسن، والتوتر النفسي، والنظام الحياتي. ويلعب العامل الغذائي دوره أيضاً في…
أكمل القراءة »
احذر .. الفلفل الحار يهدد ذاكرتك !

أثبتت دراسة حديثة أن تناول التوابل الحارة أو الفلفل الحار يوميًا مع الطعام، يرفع خطر فقدان الذاكرة. وشملت الدراسة 4582…
أكمل القراءة »
ما علاقة تناول الجبن بمشاكل القلب و التوتر ؟

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الجبن بانتظام يمكن أن يقلل من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري ، مما يؤكد…
أكمل القراءة »
هذه الخضروات تمتلك خصائص فريدة لمقاومة السرطان

يعتقد الخبراء أن البطاطس والطماطم والباذنجان يمكن أن تكون مفتاح التغلب على السرطان. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، قال باحثون…
أكمل القراءة »
العطون الأسود .. فوائد غير متوقعة تتفوق على الزيتون

هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك تتناول العطون الأسود يومياً وباستمرار بسبب فوائده القيمة وعناصره الغذائية التي لا تعد ولا…
أكمل القراءة »
دراسة : الرجال الذين يتناولون الزبادي أقل عرضة للإصابة بهذا المرض

أكّدت دراسة حديثة أن الرجال الذين يتناولون الزبادي مرتين على الأقل أسبوعيًا، أقل عرضة للإصابة بمرض سرطان القولون والمستقيم. وجرت…
أكمل القراءة »
دراسة أمريكية : الشوكولاتة يمكن أن تعالج السعال

خبر جيد لمحبي الشوكولاتة، فقد كشفت دراسة أميركية عن أن الشوكولاتة قادرة على تهدئة النهايات العصبية في البلعوم جراء تهيجها…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية