صحة

باحثون : حفنة صغيرة من اللوز يومياً تحسن صحة أمعائك

قام فريق من الباحثين بقيادة البروفيسور كيفين فيلان، من جامعة كينجز كوليدج لندن بدراسة تأثيرات اللوز الكامل و كذلك اللوز…
أكمل القراءة »
عكس الشائع .. فوائد مهمة لتناول المخللات على جسمك

تزود المخللات الجسم بكمية إضافية من الصوديوم الذي قد يكون غير مرغوب به. لكن على النحو الآخر فهناك العديد من…
أكمل القراءة »
الحبة السوداء شفاء من كل داء .. تعرف على فوائد حبة البركة

حبة البركة أو كما تُعرف بالحبة السوداء، هي بلا شك من أشهر الأعشاب المعروفة عالمياً، ولها مكانة خاصة في الشرق…
أكمل القراءة »
خبراء يحذرون من شرب القهوة في الأكواب البلاستيكية

أظهر بحث علمي جديد، أن شرب القهوة الجاهزة بكوب بلاستيكي مرة واحدة في الأسبوع قد يعرضك لنحو 90.000 جزيء بلاستيكي…
أكمل القراءة »
لهذه الأسباب الهامة عليك تناول الملوخية باستمرار

تعتبر الملوخية من النباتات الورقية التي يتم استخدامها في تقليل الجوع أو عند وجود نقص في أحد العناصر الغذائية أو…
أكمل القراءة »
ما تأثير تناول الأرز يومياً على صحتك ؟

يعد الأرز غذاء أساسياً في العديد من المأكولات حول العالم، وهو محصول مهم من الحبوب يغذي أكثر من نصف سكان…
أكمل القراءة »
لتقوية المناعة في فصل الخريف لا تتخلي عن تناول هذه الفواكه

في فصل الخريف تكثر الأوبئة الموسمية مثل أمراض البرد والإنفلونزا، ويحتاج الجسم إلى تقوية المناعة للسلامة من تلك الأوبئة وهناك…
أكمل القراءة »
ما حقيقة وجود نسبة 4% من ” الصراصير ” بمكونات الشوكولاتة ؟

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي منشورا حول ادعاءات “مضللة” انتشرت منذ عام تقريباً مفادها احتواء الشوكولاتة على نسبة صغيرة من…
أكمل القراءة »
تعرف على فوائد عشبة الريحان السحرية لصحتك

عشبة الريحان ، تلك العشبة ذات الرائحة المميزة والعطرة والمحببة لدى الجميع ، هل تساءلت يوما ماهي فوائدها ؟ هناك…
أكمل القراءة »
كنز لن تتوقعه .. تناول هذا الخضار يحميك من السرطان

يعد القرنبيط من الخضروات التي تحتوي على كمية كبيرة من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ويمكن تقديم القرنبيط بالكثير من…
أكمل القراءة »
احذر شرب القهوة بعد تناول هذه الأطعمة !

من المعروف أن لمشروب القهوة فوائد صحية عديدة ومثبتة علمياً، إلا أن شربها بعد وجبات محددة قد يكون له تأثير…
أكمل القراءة »
تعرف على الآثار الجانبية للإكثار من الزنجبيل

على الرغم من الفوائد الطبية الكثيرة للزنجبيل، إلا أن الإكثار منه قد يترتب عليه بعض الآثار الجانبية غير السارة. ومن…
أكمل القراءة »
لهذه الأسباب عليك إدخال الكبدة إلى نظامك الغذائي

جميعنا نعلم أن تناول الكبدة مهم وضروري جداً للجسم، لبناء القوة الضرورية وإعطاء الطاقة اللازمة. وهذه أبرز الفوائد والفيتامينات التي…
أكمل القراءة »
تناول كوب من اليانسون المغلي يومياً و شاهد ماذا سيحدث لجسمك

يمنح شرب اليانسون المغلي العديد من الفوائد الصحيّة إذ يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية للجسم. إليك أهم…
أكمل القراءة »
مضاد للالتهابات و مسكن للآلام .. فوائد زيت النعناع الصحية

يُشتق زيت النعناع من أوراق نبات النعناع، المعروف باسم Mentha x piperita. وقد قام البشر بزراعة هذا النبات منذ آلاف…
أكمل القراءة »
أفضل 5 مكسرات لمكافحة شيخوخة البشرة

المكسرات هي أحد العناصر الغذائية الرائعة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي اليومي، فهي غنية جداً بمجموعة متنوعة من الفيتامينات…
أكمل القراءة »
احذروها .. أضرار الفلفل الأسود تفوق التوقعات

يقوم العديد من الأشخاص بإضافة الفلفل الأسود إلى أنواع الطعام المختلفة لما يمنحه الفلفل الأسود من مذاق لاذع ولذيذ للطعام.…
أكمل القراءة »
للرجال .. 5 فيتامينات هامة تمنحكم الصحة و القوة

يعد الحصول على الفيتامينات سواء عن طريق تناول الطعام أو الأقراص والكبسولات أمراً صحياً ومفيداً للحصول على حياة أفضل. ولكن…
أكمل القراءة »
رغم فوائده .. خبراء التغذية يحذرون من السوشي

السوشي نوع من أنواع المقبلات اليابانية الذي يتميز بمذاقه الفريد وسهولة تحضيره. يحضر السوشي من الأرز الممزوج بالأسماك النيئة والخضروات…
أكمل القراءة »
جوزة الطيب .. أسرار خفية لم تسمع بها من قبل

تعتبر جوزة الطيب نوع من البهارات المشهورة والمعروفة باسم المعجزة، لما لها من فوائد صحية وتجميلية. وإليك أبرز الفوائد والأسرار…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية