صحة
-
تعرف إلى الأطعمة التي تساعد في علاج الحرقة بالمعدة
بعد تناول الطعام، يعاني كثيرون عسر الهضم والحرقة والحموضة في المعدة طوال ساعات، هي حالة لا تستدعي الهلع بل يكفي…
أكمل القراءة » -
باحثون : تناول الفاكهة و الخضار و ممارسة الرياضة قد يجعلك أكثر سعادة
وجد بحث جديد بقيادة جامعة كينت وجامعة ريدينغ في بريطانيا، أن تناول الفاكهة والخضروات وممارسة الرياضة يمكن أن يزيدا من…
أكمل القراءة » -
صحي لمرضى السكري .. تعرف على فوائد دبس الخروب و استخداماته
الخروب هو أحد البدائل الصحية للحلوى والشكولاتة بسبب التركيز العالي للسكريات الصحية به. وهو عبارة عن شجرة تنمو في مختلف…
أكمل القراءة » -
كيف نكتشف مصائد السكر المخفية في طعامنا ؟
أصبح السكر موجودا في كل أطعمتنا تقريبا، في الشوكولاتة، الحلوى، البسكويت وما شابه، ولكن هناك أيضًا الكثير من السكر في…
أكمل القراءة » -
الفليفلة الحمراء : خمسة خصائص مفيدة جداً
الفليفلة الحمراء تزيّن غالبية الموائد و”البوفيه” بلونها المميّز ولذة طعمها الحلو بشكلٍ لا يصدق. وهي في الغالب متوفراة في الأسواق…
أكمل القراءة » -
ضررها كبير .. 6 أطعمة لا تتناولها أبداً في وجبة العشاء
عندما يحين وقت وجبة العشاء، فإن الإنسان يكون على وشك الخلود إلى النوم، ولهذا، ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن عدة…
أكمل القراءة » -
ما هي خصائص و فوائد البطاطا ؟
تتنوع أصناف البطاطا في متجر البقالة – وهناك المئات من الأنواع المزروعة في جميع أنحاء العالم ومنها Russet و Yukon…
أكمل القراءة » -
ما أفضل الأطعمة لتخفيض مستوى الكوليسترول ؟
حددت الدكتورة اليزابيث كلوداس، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية أفضل 5 مواد غذائية لصحة القلب ولتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.…
أكمل القراءة » -
10 أخطاء يرتكبها الجميع مع التونة المعلبة
هل تشعر بالجوع وتحتاج إلى وجبة سريعة؟ لا شكَّ في أنَّ فتح علبة تونة سيكون أسهل شيء تفعله وقت الجوع،…
أكمل القراءة » -
رغم فوائده الكثيرة .. بعض الأضرار لليانسون عليك الحذر منها
يمكن اعتبار اليانسون عشبة آمنة لو تم تناوله في الطعام، ولكن يجب الحذر منه لو تم تناوله بكميات كبيرة أو…
أكمل القراءة » -
هل هناك أضرار لغلي الماء أكثر من مرة ؟
بعد إعداد كوب من الشاي الساخن، يتبقى في الغلاية مياه نتركها للاستخدام فيما بعد، بيد أن موقع “فيت فور فن…
أكمل القراءة » -
حبة البركة المطحونة تصنع المعجزات لهذه الفئة من الناس !
أثبتت الدراسات أن غراماً واحداً من حبة البركة المطحونة مرتين يومياً لمدة سنة تقريباً كفيلة في الحدّ من ارتفاع مستوى…
أكمل القراءة » -
مصدر كبير لفيتامين C .. الطماطم ثمرة غنية بالفيتامينات
الطماطم (البندورة) هي الثمرة التي نستخدمها بين الخضروات وهي بفوائدها الغذائية لديها الكثير من الأشياء المشتركة مع الخضروات، لكونها تُعد…
أكمل القراءة » -
مكونات غذائية تعزز الدماغ البشري بطاقة التركيز
هل تعلمون أن هناك بعض المكونات الأساسية التي يمكن أن ندرجها في نظامنا الغذائي اليومي لزيادة التركيز؟ سوف نستعرض معكم…
أكمل القراءة » -
هذه الأسباب ستدفعك لتناول البطاطا الحلوة على الدوام
تعد البطاطا الحلوة أحد الأغذية الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد بالفعل في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتقديم الكثير من الفوائد…
أكمل القراءة » -
احذرها .. عادات يومية تؤذي صحتك كما التدخين
حذر علماء من عادات يومية تفتك بصحة الإنسان، كما يفتك بها التدخين وفي بعض الحالات بصورة أشد، بحسب صحيفة “غارديان”…
أكمل القراءة » -
نوع من الشوكولاتة يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم خلال دقائق !
ينتج داء السكري من النوع الثاني عن ضعف في إنتاج الإنسولين، وهو هرمون يتمثل دوره الرئيسي في الحفاظ على مستويات…
أكمل القراءة » -
” الجوز ” .. صيدلية هامة لصحة الجسم
يعتبر الجوز أو ما يسمى عين الجمل أحد أنواع المكسرات المفضلة لدى العديد من الناس والذي يتمتع بالعديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
تحذير .. إذا شممت هذه الرائحة بمنزلك فأنت في خطر شديد !
اعتدنا أن شم الروائح في بعض الأحيان قد يكون تجربة غير سارّة، لكن على العكس قد يكون سببًا في إنقاذ…
أكمل القراءة » -
أطعمة و مشروبات للتغلب على ” انتفاخ البطن “
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن والمعاناة من الغازات، لعل أشهرها احتباس السوائل داخل الجسم، كما في…
أكمل القراءة »