صحة
-
4 أعراض لنقص الكالسيوم والحديد وهذه هي أفضل الأطعمة المعالجة!
الكالسيوم والحديد هي من المعادن الأساسية جدًا لعمل الجسم بطريقةٍ طبيعية. إذا كنت تعانين من نقص في الكالسيوم والحديد، سوف…
أكمل القراءة » -
كبسولات سحرية تغنيك عن «التكميم»
تمكن فريق من العلماء الأوروبيين من تطوير كبسولات سحرية يمكنها التمدد داخل المعدة والشعور بالامتلاء، ما يجعلها وسيلة فعالة لإنقاص…
أكمل القراءة » -
اللوز يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول
اكتشف علماء جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية، بأن تناول بضع حبات من اللوز يوميا كاف لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، خلال…
أكمل القراءة » -
ما هى الفيتامينات التى تحتاج إليها
الفيتامينات . . كلمة نسمعها كلنا فى كثير من المناسبات سواء في حالات المرض أو الصحة ، ترى ما هي…
أكمل القراءة » -
الصحة تُحذر من 7 أدوية للأطفال
حذرت وزارة الصحة، من تناول 7 أدوية للأطفال، مطالبة بضبط وتحريز ما يوجد بالسوق المحلية والوحدات الحكومية بعد اتخاذ جميع…
أكمل القراءة » -
الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة !
كشفت دراسة يابانية حديثة عن أن الإكثار من تناول الأرز يمكن أن يمنع السمنة، بخلاف المعتقد الشائع. وأوضحت الدراسة أنه…
أكمل القراءة » -
لهذا السبب، إياك أن تشتري اللحوم من ثلاجة السوبرماركت بعد اليوم!
تفضل الكثير من السيدات شراء اللحوم من السوبرماركت مع باقي أغراض المطبخ والبيت، خاصةً وإنّ هناك عادةً ثلاجة كبيرة جدًا…
أكمل القراءة » -
أطعمة يظن الناس أنها ضارة وهي مفيدة في الواقع
يجتنب الكثير من الناس عددا من الأطعمة التي يعتقد بأنها تسبب أضرارا صحية كبيرة، بسبب احتوائها على الكثير من المواد…
أكمل القراءة » -
6 اختيارات صحية للتحلية بعيداً من الإحساس بالذنب
إرضاء الرغبة بتناول الحلوى لا يعني حكماً تحمل الإحساس بالذنب المرافق. تتوافر اختيارات كثيرة صحية للتحلية يترافق تناولها مع لذة…
أكمل القراءة » -
ما الذي يعنيه كل لون من ألوان أغطية قوارير الحليب؟
الحليب من أكثر المنتجات استهلاكًا نظرًا الى طعمه اللذيذ بالإضافة الى فوائد الحليب الكثيرة للأطفال والبالغين كذلك. وبالحديث عن الحليب،…
أكمل القراءة » -
تجنبي الاصابة بالسالمونيلا في المنزل! اليك خطوات السلامة الغذائية
كلنا سمعنا ببكتيريا السالمونيلا التي تؤدي الى التسمم الغذائي عند الفرد التي قد تخلف احياناً حالات من الوفاة. هل تعلمين…
أكمل القراءة » -
5 أقنعة طبيعية مرطبة تحتاجها بشرتك هذا الربيع
يُشكّل ترطيب البشرة أحد أبرز الأساليب للعناية بها وأهمّ وسيلة للوقاية من شيخوختها المبكرة. ولذلك لا يكفي الاستعانة بكريم مرطّب…
أكمل القراءة » -
عالجي الحموضة بهذه المكونات السحرية!
هل أنت من السيدات اللواتي يعانين من الحموضة المزمنة ومن دون جدوى في العلاج ؟ تعرفي على وصفات طبيعية تحضرينها…
أكمل القراءة » -
أطعمة يومية تسرّع فقدان الوزن!
لا توجد نهاية للنصائح المتعلقة بفقدان الوزن، بدءا من البدع الغذائية الجديدة إلى اتباع أنظمة التمارين الرياضية القاسية. وعلى الرغم…
أكمل القراءة » -
أبرز مخاطر نقص فيتامين “د” ومصادر الحصول عليه
الفيتامين “د” أو فيتامين “أشعة الشمس”، يؤدي دوراً كبيراً في المحافظة على صحة العظام، لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم. وتنتج…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت حبة البركة لعلاج الأمراض وفوائد أخرى للبشرة والشعر
زيت حبة البركة أو الحبة السوداء من أكثر الزيوت أهمية في علاج الكثير من الأمراض، وهو يستخلص من حبة البركة،…
أكمل القراءة » -
عادات يومية تبطئ حرق الجسم للسعرات الحرارية
التمثيل الغذائي هو عملية تحويل الطعام إلى طاقة يستفيد منها الجسم، وكلما كانت هذه العملية بطيئة يصبح إنقاص الوزن أصعب.…
أكمل القراءة » -
6 عادات صباحية تزيد احتمال البدانة
يلجأ الكثيرون إلى اتباع حميات غذائية قاسية لخسارة الوزن الزائد، لكنهم يفشلون في تحقيق هذا الهدف في بعض الأحيان. وتلعب…
أكمل القراءة » -
نصائح ثمينة لمن يريدون “العسل الأكثر فائدة”
يقبل الكثيرون على استهلاك العسل بحثا عن المذاق الحلو والمنافع الصحية، لكن هذا “الغذاء” السحري المعروف منذ القدم قد يصبح…
أكمل القراءة » -
اكتشفي خلطة الزنجبيل لتصغير الأنف
إذا كنتِ تعانين الأنف الكبير، وتطمحين لتصغيره بعيدًا عن عمليات التجميل والجراحة، يمكن الحصول على النتائج المرجوة من خلال خلطة…
أكمل القراءة »