صحة
-
مخاطر نقص فيتامين “أ” وطرق زيادته في الطعام
منذ الطفولة ونحن نسمع عن أهمية أكل الجزر للعيون، لكن هناك فوائد أخرى هامة لفيتامين “أ” إلى جانب الوقاية من…
أكمل القراءة » -
طرق علاج الكلف بالليمون، تعرفي عليها الآن
لا تعتقدي أنك الوحيدة التي تعاني من الكلف إذ تعتبر هذه المشكلة من المشاكل الصحية الشائعة التي تشتكي منها نسبة…
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن الطحينة.. 10 أسرار صحية “مذهلة”
تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من…
أكمل القراءة » -
5 أغذية متاحة تخفض ضغط الدم
يستطيع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يخفضوا مستوياته من خلال تحسين طبيعة وجباتهم الغذائية، مثل تقليل الملح…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب لا تستهين بارتفاع الكولسترول
لا تسبب مستويات الكولسترول المرتفعة أية أعراض، ولا يمكن كشف ارتفاع هذا النوع من البروتين الدهني إلا عن طريق فحص…
أكمل القراءة » -
هل يشكو ابنك من الربو؟ إليك ماذا يأكل
تتزايد أعراض الربو خلال موسم الربيع لدى الأطفال المصابين بهذا النوع من الحساسية، وخاصة الصفير وصعوبة التنفس. ولتخفيف هذه الأعراض…
أكمل القراءة » -
4 طرق ناجحة للتخلص من الحساسية في فصل الربيع
الحساسية هي تفاعل الجسم البشري مع أجسام أو مواد يعتبرها جهاز المناعة مضرة بالجسم أو غريبة عنه، ويُمكن أن تظهر…
أكمل القراءة » -
نصائح للتغلب على حالات السكري الطارئة في العمل
أشارت إيفا كوستنر إلى أنه يتعين على مريض السكري التحدث مع مجموعة صغيرة من زملاء العمل حول كيفية التصرف السليم…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف كيفية الوقاية من البدانة منذ الحمل
كشفت بحث طبي أجراه علماء من جامعة واشنطن الأميركية، أن الأمهات يمكن أن يحمين أطفالهن من السمنة قبل ولادتهن. وذلك…
أكمل القراءة » -
8 علاجات منزلية بسيطة للشخير
لا شك أن الشخير مشكلة مزعجة ليس لصاحبها فقط، ولكن أيضاً لشريك حياته، أو أي شخص آخر يتواجد معه في…
أكمل القراءة » -
الطعام غير الصحي أكثر أسباب الوفاة المبكرة عالمياً
توصلت دراسة موسعة أجريت في 195 دولة إلى أن الأطعمة غير الصحية لاتزال مسؤولة عن أكبر عدد من الوفيات المبكرة…
أكمل القراءة » -
أمراض خفية تكمن خلف عدم القدرة على النوم ليلا
يعاني الكثيرون من قلة النوم، حيث يجدون صعوبة في الحصول على ليلة نوم جيدة، ما قد ينعكس على الصحة والسلوك…
أكمل القراءة » -
وداعا للتجاعيد.. اكتشاف يوقف شيخوخة البشرة!
يمكن أن تصبح التجاعيد شيئا من الماضي قريبا مع تحديد الآلية الرئيسة لكيفية تقدم عمر البشرة. واكتشف العلماء بروتينا أساسيا…
أكمل القراءة » -
9 أخطاء نرتكبها عند غسل شعرنا.. ما هي؟
قد يبدو غسل الشعر عملية سهلة نطبقها يومياً أحياناً، ولكن هل تعلمين أن هناك بعض الأخطاء التي ترتكبينها عند غسل…
أكمل القراءة » -
فوائد الكركم للكبد .. كيف يحمي خلايا الكبد من التليف والإجهاد التأكسدي؟
الكركم من التوابل المنتشرة في الاستخدام على نطاق واسع على مستوى العالم، يتم استخدام الكركم بشكل أكبر كبهار في الأطعمة…
أكمل القراءة » -
دراسات: مشروبات يتناولها الجميع تساعد على تطور السرطان
كشف خبراء من جامعة هارفارد عن أن تناول المشروبات الغازية يساعد على تطور أمراض السرطان، اعتمادا على محتوياتها. وقد تسبب…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل؟ صفار البيض الداكن أم الفاتح؟
مهما كانت طرق تحضير البيض التي تقومين بها، يفضل أن تتأكدي من صحة حبة البيض وصلاحية استعمالها. يمكن أن تلاحظي…
أكمل القراءة » -
«كوكتيل» الـ 4 عناصر «يكنس» السموم من جسمك
اتباع نظام غذائي سيئ يعرض جسمك للجفاف، ما يؤدي لالتصاق فضلات الطعام بالقولون، وبالتالي تسمم الجسم. ونقلت «ميرور» البريطانية، عن…
أكمل القراءة » -
كم فنجاناً من القهوة يمكن أن تشرب في اليوم؟
إذا كنت عصبياً أو لا تحصل على ما يكفي من النوم عليك مراجعة كمية الكافيين التي تتناولها في اليوم. كذلك…
أكمل القراءة » -
ما علاقة الدورة الشهرية بإصابة النساء بالخرف؟
أظهرت دراسة جديدة أن النساء اللائي يبدأن الدورة الشهرية في عمر متأخر، أو يتعرضن لانقطاع الطمث المبكر، يزيد لديهن خطر…
أكمل القراءة »