صحة

الشوكولاتة لعلاج نزلات البرد

أشارت دراسة أجرتها جامعة هول البريطانية في يوركشاير إلى أن الشوكولاتة أثبتت فعالية في علاج حالات البرد والسعال الشديد أفضل…
أكمل القراءة »
ماذا يحتاج الطفل في وجبة العشاء؟

تفيد التقارير الطبية أن وزن وصحة الجسم تعتمد على التغذية أكثر من النشاط الرياضي، وأن نسبة التأثير بينهما هي 70…
أكمل القراءة »
فيتامينات مفيدة لصحة العين ينصح بتناولها

عادة ما يتم الحفاظ على صحة العينين من خلال إجراء اختبارات منتظمة، غير أن الخبراء ينصحون باتباع نظام غذائي صحي…
أكمل القراءة »
هل من حلويات صديقة لمريض السكري؟

قد تكون هناك خيارات أكثر صحة وملائمة من نظيراتها في عالم الحلويات، وهنا سنقترح عليك مجموعة من الحلويات الصديقة لمريض…
أكمل القراءة »
معلومات هامة عن الأنيميا .. و أعراضها .. و خطوات بسيطة للتخلص منها

قد تكون سمعت عن مصطلح الأنيميا كثيراً لكن ما هو معنى الأنيميا ” فقر الدم ” ؟ و كيف تصاب…
أكمل القراءة »
أفضل 4 تمارين للتخفيف من آلام الظهر

تعتبر آلام الظهر من أكثر الحالات الصحية التي يعاني منها المرء وخاصة إن كان عمله يتطلب الجلوس لساعات طويلة، لذا…
أكمل القراءة »
تعاني من الشخير.. لماذا ينبغي أن تزور الطبيب “فورا”؟

الشخير هو السبب الذي يدفع المرضى لزيارة عيادة الطبيبة الأميركية، جينيفر هسيا، إخصائية النوم في كلية الطب بجامعة مينيسوتا. وفي…
أكمل القراءة »
أطعمة “سحرية” تحميك من هشاشة العظام

تصيب هشاشة العظام أكثر من مليوني شخص سنويا، وتعد من الأمراض التي تغير حياة الإنسان بشكل كبير نظرا لطبيعتها القاسية،…
أكمل القراءة »
هذه الفيتامينات تساعدك على خسارة الوزن!

إذا لم يؤد نظامك الغذائي الصحي وممارسة الرياضية إلى نتائج، فقد يكون جسمك بحاجة الى نوع واحد او اكثر من…
أكمل القراءة »
فوائد الجرجير للصحة وللرجال وللوقاية من الأمراض وقيمته الغذائية

نادراً ما يخلو بيت من الجرجير، فكثيراً ما يُستخدم في تحضير الطعام أو يُضاف إلى طبق السلطة فيكسبها طعم شهي…
أكمل القراءة »
لبان الذكر: أهم الفوائد والخرافات

لبان الذكر (Frankincense) يتم تصنيعه من مادة صمغية من شجرة معينة تدعى شجرة اللبان (Boswellia tree) والتي تنمو في الهند…
أكمل القراءة »
فوائد المشي … 10 أشياء تحصل في جسمك عندما تمشي يوميًا

هل سبق لك وأن سمعت ما قاله أبقراط يتحدث عن فوائد المشي حين قال “المشي هو أفضل دواء للرجل؟” لقد…
أكمل القراءة »
حقائق وأساطير حول طرق تخلص الجسم من السموم

لو أسرفت في تناول الطعام والشراب خلال الفترة الأخيرة، وخاصة في فترة أعياد الميلاد ومطلع العام الجديد، فقد تبدو لك…
أكمل القراءة »
خطر يهدد بتدمير مناعة البشر

توصل علماء من جامعة طوكيو اليابانية إلى أن الاحترار العالمي يسبب انخفاض مستوى المناعة لدى الحيوانات والبشر، ما يجعلهم ضعفاء…
أكمل القراءة »
دهون أوميغا3 تحمي من مضاعفات الحمل

أوصت نتائج دراسة جديدة الحوامل بتناول الأطعمة الغنية بدهون أوميغا3 للوقاية من مضاعفات الحمل مثل: الولادة المبكرة والإجهاض. وقال فريق…
أكمل القراءة »
5 تطبيقات ذكية لاختيار طعام صحي وفقدان الوزن بسهولة

يتوفر الكثير من التطبيقات الذكية التي تساعد على تنظيم الغذاء بشكل صحي، من خلال معرفة معلومات عن المنتجات الغذائية قبل…
أكمل القراءة »
الثوم يساهم في الإصابة بالنفخة

عادة ما يصاب المرء بانتفاخ في المعدة بعد الإفراط في تناول الطعام، أو بعد تناول طعام يصعب هضمه، فإذا كنت…
أكمل القراءة »
دراسة: تناول الأرز والمعكرونة قد يكون مميتا !

حذر بعض العلماء، في دراسة أجريت حديثا، ونشرت في “Nature Microbiology”، من تناول الأرز والمعكرونة إذا كانت مطبوخة منذ بضعة…
أكمل القراءة »
فوائد البيض المسلوق هذا ما سيحصل في جسمك بحال اكل بيضتين يومياً

لا يزال العلماء يبحثون في فوائد البيض المسلوق ويجدون فوائد كل فترة. وخاصة بحال تناول بيضتين في الصباح، فهذه العادة…
أكمل القراءة »
فوائد الشاي الأسود المذهلة

هل يمكن حصر فوائد الشاي الأسود أو الشاي الأحمر كما يطلق عليه البعض؟ لتعرف هذا تذكر أنه يجب عليك جعل…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية