صحة

15 فائدة طبية للنبتة “السحرية”

رصد موقع “هيلثي سبورتي آند بيتوفل” المختص بالأخبار الصحية، 15 فائدة طبية لنبتة الزنجبيل التي توصف بـ”النبتة السحرية”. ومن أهم…
أكمل القراءة »
علاج التهاب الحلق بالاعشاب .. وطرق منزلية بسيطة أخرى للعلاج

يعتبر التهاب الحلق من الأعراض المزعجة، والواسعة الانتشار خصوصاً في فصل الشتاء، وقد يتسبب لك في عدم القدرة على ممارسة…
أكمل القراءة »
أوميغا 3: أحد أهم المكملات الغذائية

من منا لم يسمع عن أوميغا 3 وفوائدها للجسم؟ دعنا نعرفك عليها وعلى ما أثبتته الدراسات حول فوائدها: ما هي…
أكمل القراءة »
علاج الرشح عند الأطفال بطرق طبيعية فعّالة

الرشح وسيلان الأنف هو مرض اسموسم الذي لا يترك صغيراً ام كبيراً من شرّه. مع استهلاك الأدوية اللازمة، يحتاج جسم…
أكمل القراءة »
كيف تخسر الدهون من جسمك؟

من الصحيح أنّ نوعية الأطعمة تؤثر في صحتنا، ولكن الامر لم يعد يتعلق بما نأكل بل بالوقت الذي نأكل فيه.…
أكمل القراءة »
لهذه الأسباب لا تنجح محاولات التخسيس

في كثير من الأحيان لا تحقق الحمية الغذائية النتائج المرجوة، على الرغم من ممارسة التمارين الرياضية. هناك أسباب لهذه المشكلة…
أكمل القراءة »
كيف تدرب الطفل على عادات الأكل الصحي؟

القاعدة الأولى في اكتساب الصغار لعادات الصحية: أن الدروس الشفهية لا تحقق نتيجة إلا نادراً. إذن كيف يمكن تدريب الطفل…
أكمل القراءة »
دواء شائع يهدد حياة الأصحاء جراء تناوله يوميا

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأفراد الأصحاء الذين يتناولون الأسبرين يوميا لمنع النوبات القلبية في وقت لاحق من الحياة، قد…
أكمل القراءة »
مخاطر الأطعمة البيضاء على الحمل

التنوع الغذائي مفتاح التغذية الصحية للحامل، ويعني ذلك تناول المزيد من الخضروات والفواكه الملونة، ومراقبة وتقليل كمية الأطعمة البيضاء غير…
أكمل القراءة »
تعرف على كمية القهوة الصحية

“إذا زاد الشيء عن حده، ينقلب إلى ضده” .. هذا المثل الشائع ينطبق على القهوة، إذ يؤدي الإفراط في شربها…
أكمل القراءة »
فوائد صحية رائعة لمكسرات المكاديميا

يمتاز كل نوع من المكسرات بتركيبة خاصة من المغذيات، وعلى الرغم من اشتراك جميع المكسرات في أهميتها لصحة القلب والشرايين،…
أكمل القراءة »
نظام غذائي يؤجل الشيخوخة

وضع باحثون من جامعة مينيسوتا طريقة بسيطة ولذيذة لمكافحة الشيخوخة، أساسها الخضراوات والفواكه، ومن أهمها الفراولة والكيوي والطماطم والخيار. ويؤكد…
أكمل القراءة »
الملفوف.. لمكافحة ارتفاع ضغط الدم

كشف باحثون من جمعية القلب الأمريكية أن هناك طريقة بسيطة لمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وهي تناول أحد أنواع الخضروات المنتشرة…
أكمل القراءة »
أطعمة تحمي العيون من الأمراض وتقوّي البصر

ترتبط صحة العيون في الأذهان بفيتامين “أ”، لكن هذا الفيتامين الهام ليس العنصر الوحيد الذي يساعد على قوة الإبصار، ويحمي…
أكمل القراءة »
10 عادات تسرع من الشيخوخة يجب أن تتوقف عنها

عندما نقابل بعض الأشخاص، قد نشعر أنهم أكبر من سنهم، واخرون لا تظهر عليهم علامات الشيخوخة على الرغم من تقدمهم…
أكمل القراءة »
10 حقائق عن فوائد الحليب

الحليب هو أول طعام يُعطى للطفل، ومن ثم يصبح جزءاً لا يتجزأ من نظامه الغذائي، ويعتبر غذاء كاملاً لأنه غني…
أكمل القراءة »
تجنّب ممارسة هذا التمرين الرياضي

حذّر خبير الصحة البريطاني غاري ترينير في مقال له في صحيفة ديلي ميل البريطانية، من ممارسة تمرين الجلوس المعدّل الذي…
أكمل القراءة »
دراسة: تقويم الأسنان لا يضمن صحة الفم على المدى الطويل

كشفت دراسة نشرت، اليوم الإثنين في أستراليا أن تقويم الأسنان لا يضمن صحة الفم على المدى الطويل، على عكس الاعتقاد…
أكمل القراءة »
5 طرق لتعزيز صحة الجهاز الهضمي في فصل الشتاء

فصل الشتاء من أكثر الفصول التي يعاني فيها المرء من مشاكل في الجهاز الهضمي، خاصةً إذا كان معتاداً على الأطعمة…
أكمل القراءة »
اطعمة لتنظيف الكبد من السموم تغنيك عن الادوية

الكبد هو العضو الذي يساعد على تنقية الدورة الدموية في جسم الاسنان وبالتالي فهو العضو الاكثر تعرضاً للسموم. ما قد…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية