صحة
-
استخدام خل التفاح للتخسيس وحرق الدهون
من المعروف أن حمض الأسيتيك الموجود في الدهن يقلل من دهون البطن ويزيد من قمع تراكم الدهون في الجسم. تعرفي…
أكمل القراءة » -
5 تغييرات على النظام الغذائي للحفاظ على بشرة شابة
قد تكون العناية بالبشرة صعبة بسبب ضغوطات حياة العمل اليومية، والحمية غير الصحية، والتلوث، والنوم المتقطع. فيما يلي خمس نصائح…
أكمل القراءة » -
هل شرب العصائر أكثر فائدة للصحة أم تناول الفاكهة؟
كثيرا ما نقبل على العصائر الطازجة كبديل صحي غنى بالفيتامينات، لكن ما مدى صحة الإكثار من تناول العصائر؟ وما هو…
أكمل القراءة » -
اسرع طريقة لإخراج الاكواب العالقة من داخل بعضها
من أكثر المشاكل التي تزعجني في المطبخ وبخاصة عند التحضير لعزومة ما هي تلصق الاكواب داخل بعضها البعض وخاصة تلك…
أكمل القراءة » -
هكذا تتخلصين من حرقة الفلفل الحار بـ3 طرق!
هل أنت عاشقة للفلفل الحار مثلي لكن تصابين بالحرقة في كلّ مرة تتناولينه؟ قد تلجأين إلى تناول كوب من الماء…
أكمل القراءة » -
رجيم لمرضى الغدة الدرقية .. ونموذج أسبوعي للوجبات
الغدة الدرقية لها الكثير من الوظائف التي تنظمها، والتي أهمها عملية التمثيل الغذائي، وعند مرض الغدة الدرقية تتأثر كمية الهرمونات…
أكمل القراءة » -
تنحيف الافخاذ بالتمارين الرياضية وشفط الدهون.. وأطعمة مهمة لأفضل النتائج
منطقة الأرداف أو الأفخاذ من أكثر مناطق الجسم التي يمكن أن تتراكم فيها الدهون، خاصة لدى النساء والفتيات، لذا تجد…
أكمل القراءة » -
فوائد التفاح الاخضر للتخسيس .. هل حقاً أنه صديق الرجيم؟
إن التفاح الأخضر بلا شك من أشهر الأطعمة المرتبطة بنمط الحياة الصحي، كما أن البعض يتخذه رمز للرشاقة والطاقة والجمال،…
أكمل القراءة » -
فوائد قشر البيض .. ربما تتخلص من كنز وأنت لاتدرى!
نتناول جميعًا البيض يوميًا على الفطور أو كمكون لوصفات مختلفة مثل المخبوزات والكعك وغيره، ولكن هل تخيلت يومًا أنك تهدر…
أكمل القراءة » -
تناول هذا النوع من الخضار لتخفيض ضغط الدم لديك
يمثل ارتفاع ضغط الدم مصدر قلق للكثير من الأشخاص لما له من آثار سلبية كبيرة على صحة المرء، وتسببه بالإصابة…
أكمل القراءة » -
هل كسوة الوسادة القطنية تضر البشرة؟
أشارت مجلة “فرويندين” إلى أن معظم مفروشات السرير يتم تصنيعها من المنسوجات القطنية لما تمتاز به من مسامية عالية، وبالتالي…
أكمل القراءة » -
ما العلاقة بين البوتاسيوم والملح وتورّم القدمين؟
يؤدي احتباس السوائل في القدمين إلى تورّمهما، كما قد يمتد التورّم إلى أنكل القدم، أو اليدين والوجه.وتوجد عدة أسباب لاحتباس…
أكمل القراءة » -
تحذير للآباء: لا للكورن فليكس في إفطار أطفالكم
تتجه السلطات الصحية البريطانية إلى تحذير الآباء من تقديم رقائق الذرة والشوكولاتة المحلاة لأطفالهم على الإفطار، حسبما ذكرت صحيفة “صن”…
أكمل القراءة » -
الشوكولاتة الداكنة أم البيضاء؟ العلم يساعدك على الاختيار
قليلون هم من لا يعشقون الشوكولاتة، هذه الحلوى السحرية التي تأسر عشرات الملايين حول العالم صغارا وكبارا، لكن يبقى السؤال…
أكمل القراءة » -
جفاف الشفاه سببه نقص هذا الفيتامين
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن جفاف الشفاه الدائم يعد مؤشراً على نقص فيتامين B2، الذي يلعب دوراً مهماً في جميع…
أكمل القراءة » -
بهذه الأطعمة تنقي جسمك من السموم بعد الاحتفالات
خلال الاحتفالات لا تستطيع ضبط النظام الغذائي مثل الأيام العادية، وخاصة ما يتعلّق بالسكريات والدهون والبروتين الحيواني. لذلك، من المفيد…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للعلاج بالبخار.. اكتشفيها
عرف المصريون القدماء منذ عصور فوائد علاج الاستنشاق، واليوم يستخدم الخبراء البخار كعلاج للعديد من المشاكل الصحّية، لا سيما تلك…
أكمل القراءة » -
7 فوائد مذهله لتناول البوشار يوميا
الفشار من الاطباق المفضلة عند الكثيرين حيث يقبِلون على تناوله خاصة فى الاوقات الترفيهية, ويحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة…
أكمل القراءة » -
اللوبيا: فوائد مذهلة للجسم
تعد اللوبيا والتي تعرف عربيا وعالميا بـ”ذات العين السوداء”، من البقوليات التي تحتوي على مغذيات هامة جداً للجسم، حيث تحتوي…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة لماسك الفحم… تعرّفي إليها!
يشيع حالياً استخدام ماسك (قناع) الفحم للحصول على بشرة نضرة ولهذا الماسك فوائد جمالية لا تعدّ ولا تحصى أبرزها: تنظيم…
أكمل القراءة »