طريقة تحضير الفتوش اللبناني على أصوله (فيديو)

يعتبر طبق الفتوش من الوجبات الشرقية، والتي تشتهر به غالبية الدول العربية، وهذا الطبق يتكون من الخضروات والخبز المحمّص، وكثير من التوابل التي تخلط فيها، ويقدم إمّا مع وجبات أساسية، أو يكون هو نفسه طبقاً رئيساً، وهذا الطبق يشتمل على معلومات غذائيّة، منها السعرات الحراريّة، والتي تساوي 157 غراماً، ونسبة دهون 14 غراماً، أما الدهون المشبعة تقدر بغرامين، وتحتوي على 8 غرامات من الكربوهيدرات، والبروتينات بنسبة غرامين، وهي خالية من الكولسترول.

الوصفة بالفيديو التالي :