مشروبات
طريقة تحضير سموثي التوت الأزرق بالموز
يعتبر السموثي من أشهى العصائر الباردة التي يمكن تقديمها بالصيف كمشروب منعش، كما يمكن تحضيره بالنكهات المختلفة مثل الفراولة والموز أو البطيخ أو البرتقال والليمون وغيرها، إليك اليوم طريقة سموثي التوت الأزرق بالموز سهل خطوة بخطوة
مقادير
- كوب من التوت المجمد.
- كوب وربع من الموز المجمد.
- كوب من حليب اللوز.
- ملعقة كبيرة من زبدة اللوز.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
-
-
طريقة التحضير
- ضعي التوت والموز وحليب اللوز وبذور الكتان وزبدة اللوز والقرفة في الخلاط، ثم اخلطي المكونات معاً لمدة دقيقة حتى يتكون مزيج ناعماً.
- اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.
-
