طريقة تحضير سموذي الأفوكادو بالسبانخ

سموذي الأفوكادو بالسبانخ … أعدي مشروب صحي ولذيذ يجمع بين فوائد الأفوكادو والسبانخ، حيث أن الأفوكادو مصدر غني بالدهون الصحية والألياف، بينما السبانخ مصدر غني بالفيتامينات والمعادن.

المقادير
– السبانخ : كوب (طازج ومفروم خشن)
– ثلج : نصف كوب
– العسل : 2 ملعقة كبيرة
– الأفوكادو : 1 حبة (طري ومقشر ومفروم)

طريقة التحضير
ضعي السبانخ والثلج والأفوكادو في إبريق الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
وزعي السموذي في أكواب وحليها بالعسل وقدميها فوراً.