طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالمانجو

يتمتع عصير الأفوكادو بالعديد من الفوائد لصحة لقلب، إذ أنه يساهم في تعزيز صحة القلب لأنه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة إضافة إلى ضبط ضغط الدم، ومساعدة الجسم على التخلص من الكوليسترول، كما أنه من المشروبات المناسبة لمن يريدون خسارة الوزن لأنه يساهم في زيادة الشعور بالإمتلاء والشبع لفترات طويلة، جربيه مع فاكهة المانغا الطيبة، وتمتعي بمشروبك اللذيذ والصحي

المقادير
– الأفوكادو : 1 حبة
– مانغو : 2 كوب (مكعبات مثلجة)
– عصير البرتقال : كوب (طازج)
– النعناع : رشّة (مفروم)
– الماء : نصف كوب

طريقة التحضير
قشّري حبة الأفوكادو وقطعيها إلى قطع صغيرة.
ضعي الأفوكادو، والمانجو، وعصير البرتقال، والماء، والنعناع في إبريق الخلاط الكهربائي.
اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس القوام.
وزّعي العصير على 4 أكواب.
ضعي الأكواب في الثلاجة حتى تبرد.
قدّمي العصير بارداً مع مكعبات من الثلج بحسب الرغبة.