لا تقدر بثمن .. تعرف على فوائد تناول الخيار يومياً

يكثر استخدام الخيار في الطبخ والسلطات بشكل خاص، و يقدم تناول الخيار اليومي لجسمك فوائد صحية عظيمة.

تعرف على فوائد تناول الخيار يومياً:

– يخفف الضغط على الجهاز العصبي، الأمر الذي يقلل من الشعور بالإجهاد.

– يقي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية ويقلل من انتشار الخلايا السرطانية.

– يحمي الجسم من الإصابة بالجفاف إذ يزوده بالماء، ويُنصح بتناوله عند ممارسة الرياضة.

– يقي من الإصابة بالإمساك لذا فإنه يحافظ على صحة الأمعاء.

– يحمي من خطر تكوّن الحصوات في الكليتين.

– يحسن من امتصاص الكالسيوم ويحتوي على نسبةٍ عالية من فيتامين (K)، لذا فإنّ تناوله يحافظ على صحة العظام.

– يعتبر من المضادات الطبيعية للالتهابات، إذ يهدئ الانتفاخ والتهيج الذي يصيب الجلد.