للرضع .. الأفوكادو غذاء كامل و متكامل من الفوائد الصحية
تفيد فاكهة الأفوكادو الأطفال الرضع بشكل كبير، وتشكل غذاء كامل ومتكامل لنموهم. لما تحتويه من حاجات وعناصر ضرورية لأجسامهم.
تعرفي على أهم فوائد الأفوكادو وفق ما اوردت “الإمارات نيوز”:
– يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية أوميغا 3 إلى جانب مضادات الأكسدة. ولا يحتوي الأفوكادو على الكولسترول. وعلى العموم فإنّ القدر الكبير من الدهون الذي يحويه الأفوكادو يجعله خيارا ممتازاً للرضيع.
– إنّ الأفوكادو مصدر وافر بالألياف الغذائية. وهذه الألياف تذوب في العصارة الهضمية لتصبح مادة هلامية. وتكمن فائدتها الرئيسية للرضيع في أنها تخفض نسبة الكولسترول في الدم.
– يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للرضيع ويمنع الإمساك الناتج عن أطعمة أخرى.
– يحتوي الأفوكادو على نسبة كبيرة وكاملة من الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والألياف وهذا ما يجعله غذاء مناسب جداً للرضيع.
