ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلاوة الطحينية ؟

تعد الحلاوة الطحينة هي إحدى الأطعمة التي يعشقها الكثير، ولكن يجهل البعض فوائد الحلاوة الطحينية للجسم وقدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية أهمية تناول الحلاوة.

حيث تحتوي على %20 بروتينات عالية الجودة و %50 دهون ( غير ضارة ) و كالسيوم – حديد – فيتامينات ب1 و ب2 وفيتامين د .
تعرف على أهمية تناول الحلاوة يومياً:

– تجدد طاقات الجسم ، وتزيد من قوة العضلات.
– تنشط وظائف الخلايا والأنسجة وتزيد من فعاليتها.
– تزيد وقاية الجسم من أمراض السرطان و أمراض القلب و امراض الشيخوخة المبكرة .
– تزيد وقاية الجسم من أمراض تصلب الشرايين.
– تساعد على تفعيل و تنشيط وظائف فيتامين د في الجسم.
– عنصر غذائي هام لتغذية شبكة الأوعية الدموية في الجسم.
– غنيه بالأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تقلل نسبة الكوليسترول في الأوعية الدموية المسببة لتصلب الشرايين.
– تقوي رد الفعل المناعي للجسم.
– تحمي الجسم من سرطان الجلد و القولون كما تحمي الجلد بشكل عام.
– تنشط وظائف القناة الهضمية لذا فهي تساعد علي الهضم.
– تساعد على التخلص من الإمساك ، كما تقضي على الديدان الموجودة في الأمعاء.
– تساعد على الهضم بشكل عام ، وتنشط الدورة الدموية.
– كما انها تعتبر وجبة مهمة للنفساء.