مشروب الطاقه بالسبانخ والموز

مكونات :
• 1 كوب من السبانخ الطازجة
• 1 موزة
• كوب واحد من حليب اللوز (أو أي حليب آخر من اختيارك)
• 1 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز
• 1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا
• عدد قليل من مكعبات الثلج

تحضير :
1. ضعي جميع المكونات في الخلاط.
2. امزجي المكونات حتى تصبح ناعمة.
3. يقدم على الفور.