4 فوائد هامة لشرب الماء فور الاستيقاظ

كشفت دراسات عديدة أن عادة شرب الماء فور الاستيقاظ تنطوي على نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو ما أكدته صحفية بموقع “دي آي يو بروجيكتس” التي قررت خوض تجربة لمدة شهر وتسجيل النتائج.

وتوصلت صاحبة التجربة إلى تسجيل فوائد هامة لهذه العادة لخصتها فيمايلي:

الانتعاش والخفة:

وبعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، قالت الصحفية: “بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، بدأت أشعر بأنني أخف وزنا، وشعرت أن جسدي كان يزيل السموم بسهولة أكبر”.

تحسن النظام الغذائي:

وأكدت الصحفية أن العادة الجديدة ساعدتها على تحمل النظام الغذائي الذي تتبعه، حيث أنها لم تشعر “بالجوع المزعج الذي يأتي كل ساعة”، والرغبة بتناول الطعام الخفيف بين الوجبات.

التخلص من عسر الهضم:

وأشارت صاحبة التجربة إلى أنها كانت تعاني من عسر الهضم سابقا، وكذلك الحموضة، إلا أن هذه المشاكل اختفت بشرب الماء في الصباح، وغاب الشعور بالحموضة بعد الوجبات.

بشرة صحية:

كما أكدت الصحفية التأثير الكبير الذي لاحظته على بشرتها بسبب الماء: “اعتاد الناس أن يقولوا لي إنني أبدو أكبر من عمري. منذ أن بدأت هذه العادة، تقلصت التجاعيد في وجهي والآن تبدو بشرتي صحية ومشرقة ومتوهجة”.