فوائد حبة البركة، لعلاج الالتهابات ولمرضى ضغط الدم والسكري

فوائد حبة البركة، تعرف حبة البركة بالعديد من الأسماء، فهي الحبة السوداء، أو الشونيز، أو الكمون الأسود، أو القزحة السوداء، ةهي عشبة طبية معروفة منذ آلاف السنين، وتستخدم في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض والحالات الصحية، وفوائد حبة البركة للجسم عديدة.

حبة البركة تحتوي على العديد من المركبات المفيدة للصحة، بما في ذلك، ما يلي:

مضادات الأكسدة:
تساعد مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.

المركبات المضادة للالتهابات:
تساعد المركبات المضادة للالتهابات على تقليل الالتهاب في الجسم، والذي يمكن أن يكون عاملًا مساهمًا في العديد من الأمراض.

المركبات المضادة للبكتيريا والفيروسات:
تساعد المركبات المضادة للبكتيريا والفيروسات على محاربة العدوى.

فوائد حبة البركة

حبة البركة تمتلك العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك، ما يلي:

تحسين صحة القلب:
قد تساعد حبة البركة على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، مما قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب.

خفض ضغط الدم:
قد تساعد حبة البركة على خفض ضغط الدم، مما قد يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

تحسين مستويات السكر في الدم:
قد تساعد حبة البركة على تحسين مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.

علاج الالتهابات:
قد تساعد حبة البركة على علاج الالتهابات المختلفة، بما في ذلك التهاب المفاصل والتهاب الشعب الهوائية.

تعزيز المناعة:
قد تساعد حبة البركة على تعزيز المناعة، مما قد يساعد في الوقاية من العدوى.

تحسين صحة الجلد والشعر:
قد تساعد حبة البركة على تحسين صحة الجلد والشعر، مما قد يساعد في علاج حب الشباب وتساقط الشعر.

يمكن تناول حبة البركة بعدة طرق، بما في ذلك:

مسحوق حبة البركة:
يمكن إضافة مسحوق حبة البركة إلى الطعام أو الشراب.

زيت حبة البركة:
يمكن تناول زيت حبة البركة عن طريق الفم أو استخدامه موضعيًا على الجلد.

كبسولات حبة البركة:
يمكن تناول كبسولات حبة البركة عن طريق الفم.

فوائد حبة البركة للشعر

حبة البركة أو السمسم الأسود لها فوائد عديدة للصحة والجمال، بالنسبة للشعر، بما في ذلك ما يلي:

تقليل تساقط الشعر:
تحتوي حبة البركة على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية بصيلات الشعر من التلف، كما أنها تحتوي على مكونات نشطة تساعد على تحفيز نمو الشعر.

تحفيز نمو الشعر:
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في حبة البركة على حماية بصيلات الشعر من التلف، مما يسمح لها بالنمو بشكل صحي. كما أن مكونات حبة البركة النشطة تساعد على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يوفر المزيد من العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر.

ترطيب الشعر:
تحتوي حبة البركة على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على ترطيب الشعر وتقليل الجفاف.

زيادة قوة الشعر:
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في حبة البركة على حماية الشعر من التلف، مما يجعله أقوى وأقل عرضة للتكسر.

تقليل ظهور الشيب:
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في حبة البركة على حماية الشعر من التلف، مما قد يساعد في تقليل ظهور الشيب.

هناك العديد من الطرق لاستخدام حبة البركة للشعر، منها:

تناول حبة البركة عن طريق الفم:
يمكن تناول حبة البركة عن طريق الفم كمكمل غذائي، أو إضافتها إلى الطعام أو المشروبات.

تطبيق زيت حبة البركة على الشعر:
يمكن تطبيق زيت حبة البركة على الشعر مباشرة، أو إضافته إلى الشامبو أو البلسم.

استخدام ماسك حبة البركة للشعر:
يمكن صنع ماسك حبة البركة للشعر من خلال خلط حبة البركة مع مكونات أخرى مثل العسل أو زيت الزيتون.

يُنصح باستشارة الطبيب أو أخصائي العناية بالشعر قبل استخدام حبة البركة للشعر، خاصةً إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.