هذا ما يحدث لك إذا تناولت كوب من الزنجبيل يوميا خلال شهر رمضان
كوب من الزنجبيل يوميا في رمضان لمدة شهر يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لجسم الإنسان،
تخفيف الآلام: يتميز الزنجبيل بمركب قوي يسمى “جينجيرول”، وأيضا خصائص مضادة للأكسدة، وهذا يساعد على تقليل الإنزيمات الالتهابية، وتخفيف الالتهابات والآلام الدورة الشهرية والتهاب المفاصل.
تنظيم نسبة السكر في الدم:الزنجبيل يحافظ على مستويات السكر في الدم ويقلل من الإنزيمات التي تكسر الكربوهيدرات وبالتالي فهو يساعد في استقلاب الجلوكوز (السكر)
منع الغثيان:
يمكن أن يساعد تناول الزنجبيل الطازج في منع غثيان الصباح ودوار الحركة وزيادة الطريقة التي يتحرك بها الطعام عبر الجهاز الهضمي ومنع مستقبلات السيروتونين في بطانة الأمعاء.
خفض الكوليسترول:
تناول الزنجبيل يوميا لمدة شهر يساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ.
منع نمو البكتيريا:
بعض العناصر الموجودة في الزنجبيل قد يكون لها خصائص مضادة للبكتيريا.
