جدول رجيم الزبادي لمدة اسبوع بالتفصيل

كيف تفقدين الوزن الزائد في وقت قصير خاصة قبل مناسبة مهمة؟ أحدث الاتجاهات في العالم هي حمية الزبادي، التي تم إنشاؤها من قبل مع مجموعة من خبراء التغذية.

بحسب خبراء التغذية، تنتج الدهون عموماً هرمون الكورتيزول الذي يؤدي الى الجوع. عندما تتتناولين الزبادي، يرسل الكالسيوم الموجود فيه رسالة إلى الخلايا للقضاء على الكورتيزول. علاوة على ذلك، الأحماض الأمينية تساعد على حرق الدهون ، لذلك يعد الزبادي غذاءً مثالياً لفقدان الوزن بفعالية.

تم اختبار النظام الغذائي بالفعل من قبل بعض المشاهير، من بينهم مجموعة من عارضات ازياء فيكتوريا سيكريت اللواتي فقدان الوزن بسرعة قياسية.
يسمح لك هذا الرجيم بفقدان ما بين اثنين أو ثلاثة كيلوغرامات خلال اسبوع وينصح باتباعه لمدة خمسة عشر يوماً على الأكثر.

المصدر : اطيب طبخة