شامي فوود

طريقة تحضير أومليت فليفلة خضراء للرجيم

أومليت فليفلة خضراء للرجيم … هو أحد الأطباق التي يتمّ تقديمها في العادة على وجبة الإفطار أو العشاء، وهو من…

أكمل القراءة »

12 نوع من الأطعمة لتنظيف الكبد بدون أدوية

الكبد يعتبر أحد أهم أعضاء الجسم، حيث يقوم بأداء مجموعة واسعة من الوظائف الحيوية، ويشمل ذلك التخلص من السموم، وتنظيم…

أكمل القراءة »

علاج تنميل اليدين أثناء النوم..

علاج تنميل اليدين أثناء النوم.. يرغب العديد من الأشخاص في معرفة علاج تنميل اليدين أثناء النوم، إذ أنه مشكلة شائعة…

أكمل القراءة »

ما هي أرجل الفراولة؟.. و5 طرق طبيعية للتخلص منها

أرجل الفراولة.. هل نظرت يومًا إلى ساقيك ولاحظت نتوءات صغيرة داكنة تشبه بذور الفراولة؟ تُعرف هذه باسم “أرجل الفراولة”. على…

أكمل القراءة »

كيف تؤثر متلازمة التعب المزمن على صحة القلب والتمثيل الغذائى؟

متلازمة التعب المزمن (CFS) هى حالة معقدة ومنهكة تتميز بالتعب المستمر الذى لا يخفف من الراحة وتصاحبه مجموعة من الأعراض…

أكمل القراءة »

تعرف على طريقة الرجيم حسب فصيلة الدم

هل فصيلة الدم تؤثر على الرجيم؟ في هذا المقال، تعرف على طريقة الرجيم حسب فصيلة الدم، إن تحديد الرجيم حسب…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير ساندويش تورتيلا بالحلوم والبيض

ساندويش تورتيلا بالحلوم والبيض … خبز التورتيلا هو أحد أنواع الخبز التي اشتهرت في المطبخ المكسيكي منذ حوالي 500عام، ثم…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير ملفوف محشي بالنعناع المجفف

ملفوف محشي بالنعناع المجفف … يحتوي الملفوف على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومن أبرز الطرق التي…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير كرات الطاقة بالفول السوداني للرجيم

كرات الطاقة بالفول السوداني للرجيم …. من أفضل الحلويات الخفيفة التي بامكانك تناولها عند اتباع حمية غذائية، لما تحتويه من…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير شوربة الخضار بالجبن

شوربة الخضار بالجبن … تعد الشوربات من المقبلات الساخنة التي تتعدد أنواعها إلى حد كبير، منها شوربة الخضار بالجبن الشهية…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير سلطة جرجير بجبن الفيتا والفراولة

سلطة جرجير بجبن الفيتا والفراولة … يتميز طبق سلطة الجرجير والفراولة بمذاقه الشهي وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته، كما أنه سهل…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير رولات التوست بالتونة

رولات التوست بالتونة … من الوجبات السريعة واللذيذة والخفيفة، وتناسب جميع أوقات النهار، والتي لا تحتاج لوقت طويل لتحضيرها، إليكِ…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير بيض مخفوق مع السبانخ للكيتو

بيض مخفوق مع السبانخ للكيتو … يعتمد نظام الكيتو على استهلاك نسبة عالية من الدهون مع تقييد كمية الكربوهيدرات المُستهلكة؛…

أكمل القراءة »

خلطات منزلية لتنظيف أدوات المطبخ

نستعرض في هذا المقال خلطات منزلية لتنظيف أدوات المطبخ بشكل فعال، ويعد تنظيف المطبخ من أكثر المهام المزعجة بالنسبة للمرأة…

أكمل القراءة »

فوائد المانجو (المانغا)

تعتبر الهند المنتج الأكبر للمانغا في العالم، لكنها من أقل المصدرين لتلك الفاكهة، بسبب استهلاك ثمار المانغا محلياً بنسبٍ عالية،…

أكمل القراءة »

4 طرق لتنظيف سيراميك المطبخ من الدهون

4 طرق لتنظيف سيراميك المطبخ من الدهون تقدم حلولاً فعالة للتخلص من البقع الصعبة والتراكمات الدهنية التي تعكر صفو مطبخك،…

أكمل القراءة »

ما هو المشروب المفضل لعلاج التهاب الحلق

ما هو المشروب المفضل لعلاج التهاب الحلق؟ التهاب الحلق هو الإحساس بشعور مؤلم وجاف أو خشن في الحلق، له أنواع…

أكمل القراءة »

فوائد البنجر…كنز الفيتامينات المتعددة

فوائد البنجر متعددة ومتنوعة وتشمل مختلف نواحي الحياة باعتباره فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، وهو عبارة عن واحد من…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير البيض المسلوق مع البقدونس

البيض المسلوق مع البقدونس … من المهم جداً تناول البيض، إذ تحتوي البيضة الواحدة فقط على 13 نوعاً مختلفاً من…

أكمل القراءة »

فوائد الماش الصحية: وأضراره المحتملة

الماش وبالمعروف أيضًا بـ(mung beans)أو حبوب المونج، هو نبات ينتمي لعائلة البقوليات. ويعتبر موطنه الأصلي في الهند، لكن تم زراعته…

أكمل القراءة »