شامي فوود

ما علاقة قلة الحركة في مرحلة الطفولة بتلف القلب المبكر؟

أظهرت دراسة جديدة أن زيادة وقت الجلوس منذ الطفولة يؤدي إلى تضخم القلب، ومع ذلك، فإن النشاط البدني الخفيف يمكن…

أكمل القراءة »

تنميل الرأس.. لماذا يحدث وكيف العلاج؟

تنميل الرأس هو شعور بوخز أو خدر في فروة الرأس أو الوجه أو الرقبة. قد يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل:…

أكمل القراءة »

فاكهة الدوريان: الفوائد وطرق الاستخدام وسعراتها الحرارية

فاكهة الدوريان أحد أشهر الفواكه الاستوائية، ذاع صيتها كثيراً خلال الفترة الأخيرة على الرغم من وجودها منذ القدم، فما هي…

أكمل القراءة »

ما هو دور الثوم في إدارة مستويات الكولسترول؟

الثوم جزء لا يتجزأ من العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم، إلى جانب إضفاء نكهة مميزة على الأطباق، فإن…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير صينية مكرونة بالدجاج

صينية مكرونة بالدجاج … لا تقتصر أصناف المكرونة الإيطالية بصنفٍ أو اثنين، فهي كثيرة ومتعدّدة، مثل مكرونة اللازانيا، والسباغيتي، وغيرها.…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير كب كيك جوز الهند

كب كيك جوز الهند … يعتبر الكب كيك من أشهى الحلويات الغربية التي يتم تقديمها في جميع الأوقات والمناسبات وذلك…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير شيش طاووق على الطريقة الأصلية

شيش طاووق على الطريقة الأصلية … يرجع أصل أكلة الشيش طاووق إلى المطبخ التركي، وهي عبارة عن قطع من مكعبات…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير شوربة السبانخ بالشوفان

شوربة السبانخ بالشوفان … هو حساء صحي مليء بالنكهات، وغني بالمغذيات، لونه نابض بالحياة ودافئ، لذلك يكثر تناوله بجميع فصول…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير شوربة الجرجير بالبقدونس

شوربة الجرجير بالبقدونس … الجرجير من الخضراوات المهمة للصحة؛ بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية، مثل (فيتامين أ) و(فيتامين…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير سميد تركي منزلي

سميد تركي منزلي… يُقال أن صُنع الخبز نشأ من قِبل الصيادين في صحراء الأردن بواسطة الدرنات والحبوب المحلية. وتتنوع وتتغير…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير سلطة السيزر بالدجاج بطريقة اقتصادية غير مكلفة

سلطة السيزر بالدجاج بطريقة اقتصادية غير مكلفة … بإمكانك تحضير طبق سلطة شهي يحبه الجميع بنفس طريقة المطاعم إذا اتبعتي…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير تاكو الدجاج بجبن الشيدر

تاكو الدجاج بجبن الشيدر … التاكو أحد أشهر الأطباق المكسيكية التي ذاع صيتها في جميع دول العالم بسبب طعمها اللذيذ…

أكمل القراءة »

بيض بالأعشاب

بيض بالأعشاب … البيض من أكثر الأطعمة الحيوانية استهلاكاً في العالم، حيث استخدمه الإنسان كغذاء منذ آلاف السنين، كما أنّه…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير بيتزا التوست بالريحان

بيتزا التوست بالريحان … تعدّ البيتزا من الوجبات الرئيسية، وبالإمكان تقديمها كوجبة مقبلات سريعة بدون استخدام العجين واستبداله بشرائح من…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير بان كيك بالجبنة

بان كيك بالجبنة … يُصنف البان كيك من وصفات العجينة الرقيقة، والتي يتمّ تقديمها على وجبة الإفطار مع كوب من…

أكمل القراءة »

تعرف إلى أبرز فوائد تناول الشوفان

الشوفان هو نوع من الحبوب الكاملة ويعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية الهامة. إليك بعض الفوائد الصحية لتناول الشوفان:…

أكمل القراءة »

مغلي الزعتر..فوائده الصحية وطرق تحضيره

يُعد مغلي الزعتر مشروبًا تقليديًا غنيًا بالفوائد الصحية، حيث يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والفطريات. فوائد مغلي…

أكمل القراءة »

ما هي أبرز فوائد الشوكولاتة الداكنة؟

الشوكولاتة الداكنة تحتوي على عدد من الفوائد المهمة عند تناولها بشكل معتدل. إليك بعض الفوائد المهمة للشوكولاتة الداكنة: 1. غنية…

أكمل القراءة »

مضار استخدام الكلور على المدى الطويل

استخدام الكلور في التنظيف يمكن أن يكون فعالًا لقتل الجراثيم وتطهير الأسطح، ولكن هناك بعض المضار المحتملة للاعتبار عند استخدامه.…

أكمل القراءة »

طريقة تحضير سلطة الخيار والشبت

سلطة الخيار والشبت … سلطة الخيار الشهيرة بخطوات سهلة وبسيطة تعرفي على طريقة إعدادها، وقدمي السلطات السهلة والمفيدة بجانب العديد…

أكمل القراءة »