طبخات
تحضير اسكالوب السمك بطريقه سهلة ومذاق رائع وقرمشة مميزة (فيديو)
ينصح جميع خبراء التغذية بتحضير السمك على اختلاف أنواعه مرتين في الأسبوع؛ وذلك نظراً لفوائده الجمّة على الصحة، فهو يحمي القلب من تجلطات الدم لأنه يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، كما أنّه يقوي العظام ويمنع الإصابة بمرض هشاشة العظام على المدى البعيد. وسنذكر في هذا المقال بعض الطرق اللذيذة لتحضير سمك الفيليه.
الوصفة بالفيديو التالي :
