ريجيم

4 أسباب لعدم فقدان الوزن رغم ممارسة الرياضة

من يسعون إلى فقدان الوزن، يسارعون إلى ممارسة التمارين والذهاب إلى صالات الرياضة، لكن البعض يصاب بخيبة أمل إذا لم…
أكمل القراءة »
كيف تحافظين على رشاقتك خلال شهر رمضان ؟

بعد أيام يحل علينا شهر رمضان المبارك، ويرتبط الشهر الكريم بأجواء روحانية ساحرة، وفي الوقت نفسه بعادات غذائية خاطئة، وغالبًا…
أكمل القراءة »
خلطة صينية تخلصك من التجاعيد خلال شهر

تشتهر النساء الصينيات بصفاء البشرة، وعدم ظهور التجاعيد على ملامحهن، مهما تقدمن في السن، وذلك بفضل عدد من الوصفات الطبيعية…
أكمل القراءة »
دراسة.. هذه هي أسعد سنة في الحياة الزوجية

الحياة الزوجية تشبه اللعبة الأفعوانية، تمر بمراحل صعود وهبوط عديدة، وفي بعض الأوقات قد تكون بأعلى نقطة ثم تنزل للحضيض…
أكمل القراءة »
كيف نكرم أولادنا ونحسن أدبهم؟

إذا كان الله جل شأنه يهب لمن يشاء الأبناء أناثا أو ذكورا ليكونوا قره أعين الاباء والامهات وزينتهم في الحياة…
أكمل القراءة »
اكسري حواجز الخجل بهذه النصائح

يعد الخجل من الأمراض النفسية التي يعاني منها الكثيرون، ويؤدي لعجزهم عن التعبير عن أنفسهم، وأورد موقع “إليت ديلي” مجموعة…
أكمل القراءة »
وصفات منزلية بسيطة للتخلص من البثور تحت الجلد

يعاني البعض من بثور مزعجة تحت الجلد، فما أسبابها وكيف يمكن علاجها؟ وللإجابة على هذه الأسئلة، أوضحت الرابطة الألمانية لأطباء…
أكمل القراءة »
6 أطعمة تقضي على الكوليسترول

ليس من الضروري أن تحرم نفسك من أطعمتك المفضلة لتنعم بصحة أفضل، فبإضافة ستة أنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي…
أكمل القراءة »
خبراء تغذية : رقائق الشوفان غذاء ” خارق “

تعد رقائق #الشوفان غذاءً خارقاً، حيث أنها غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على خفض نسبة السكر بالدم ومستوى #الكوليسترول ، وتعتبر…
أكمل القراءة »
خلطة الزنجبيل للتخلص من دهون الذراعين

دهون الذراعين من المشاكل المحرجة التي تواجه السيدات، حيث تمنعهن من ارتداء الملابس سواء كنت كاشفة للذراع أو محددة عليه،…
أكمل القراءة »
الخبز الأبيض والأسمر.. اللون لا تأثير له

أجرى علماء دراسة تهدف إلى تحديد آثار تناول الخبز بنوعيه الأبيض والأسمر على صحة الإنسان، وخلصوا إلى نتيجة: «لون الخبز…
أكمل القراءة »
خبيرة ألمانية : رقائق الشوفان…غذاء خارق

تعد رقائق الشوفان غذاءً خارقاً، حيث أنها غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على خفض نسبة السكر بالدم ومستوى الكوليسترول، وتعتبر أيضاً…
أكمل القراءة »
ماذا تأكل عند تقليل الكربوهيدرات؟

الكربوهيدرات من المصادر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة، وإذا لم يستخدمها الجسم على الفور يقوم بتخزينها على شكل…
أكمل القراءة »
ما لا تعرفه المرأة عن زيت جوز الهند

يدخل زيت جوز الهند في الكثير من مستحضرات التجميل، وذلك لفوائده المميزة للبشرة، والشعر، بالإضافة إلى رائحته الجذابة المميزة. تقول…
أكمل القراءة »
طرق سريعة لإزالة شعر الوجه

تعاني المرأة مشكلة إزالة الشعر بالطرق التقليدية وبخاصة شعر الوجه، حيث يتسبب الليزر أو الشمع فى حدوث التهابات بالوجه. لهذا…
أكمل القراءة »
نصائح سريعة لرائحة شعر مميزة

تسعى النساء بشكل مستمر للتمتع برائحة شعر مميزة، لأن هذا من مظاهر اكتمال الأناقة والأنوثة، لذا تقدم خبيرة التجميل نهى…
أكمل القراءة »
اصنعيه بنفسك: قناع البطاطا والليمون

هذه الوصفة تستند الى البطاطا وعصير الليمون. وهما عنصران مفيدان للبشرة. كلاهما يساعدان على تليين البشرة وجعلها متوهجة. كما يعالج…
أكمل القراءة »
خبيرة تجميل تقدم 4 نصائح عند شراء “الصن بلوك”

مع دخول فصل الصيف تُفضل العديد من الفتيات اقتناء الكريمات الوقائية من الشمس “الصن بلوك”، وعلى الجانب الآخر قد تهمله…
أكمل القراءة »
10 مستحضرات تجميل تأتيكِ كهدية من الطبيعة

صناعة مستحضرات التجميل أصبحت في الآونة الأخيرة صناعة ضخمة بشكل ملفت للأنظار، فحسبما جاء في آخر الدراسات أصبحت قيمة صناعة…
أكمل القراءة »
أسرع طريقة لتبييض جسم العروس في 3 أيام

تبحث العروس عن النتائج السريعة والفعالة الخاصة بتبيض الجسم، لذا، قدّم خبراء التجميل تجربة خلطة تبييض الجسم في ثلاثة أيام…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية